ジャイロトニック法
ジャイロトニック法は、知的運動の原理に基づいた一連の運動を含みます。最小限の努力で、私たちの体に最大の力を生み出すことができることが必要です。
古典的なダンスや水泳の動きと同様に、動きの自由度が円形でよく調整されているため、一方では靭帯や筋肉の攻撃に深く取り組むことができ、装置全体の機能的能力が向上します。自発運動、そして同時に、東洋医学の原則を受け入れ、身体のエネルギーの主要な部分が再開されます。
円運動から体の振動が発生します。それは私たち一人一人の一部である音です。 このタイプのすべての動きは、いわゆるジャイロ式膨張システムによってカバーされています。 それが何であるか調べましょう。
ジャイロ伸張システム
ジャイロトニック拡張システムは、人体に特有の機器と運動のシステムです。
他のトレーニングシステムや他の機器との大きな違いは「次元」です。通常のエクササイズマシンとは異なり、単一筋の直線性と特異性に基づいて、抵抗が不均一な場合、ジャイロトニック拡張システムは次のように定義できます。筋肉や関節を包み込むような立体的なシステムで、体に一定で均一な抵抗を生み出します。 これは、筋肉に加えて、腱や靭帯が強化されていることを意味します。
したがって、ジャイロトニック膨張システムを用いて行われる運動は円形であり、同時に球形である。 動きの自由は完全であるが、動きは優雅で、ヨガ、太極拳、水泳、ダンス、体操を取り入れている。 身体にも機器にも制限はありません。
プーリーシステムのおかげで、機械の強度は一定で調和しており、エクササイズの開始時と終了時にぎくしゃくした音やブロックを生み出すことはありません。 脊椎はこのようにこの種の微小外傷によって保護されている。
この種の運動に伴う呼吸も同様に重要です。 運動の強さ、スピード、持続時間と密接に関係しているのは、リズミカルな旋律的な呼吸です。
ジャイロトニック拡張システムは運動選手および運動選手によって使用されますがまた穏やかな動きのおかげで年配者、子供および妊娠中の女性のためにまた有用である場合もあります。 この汎用性により、1991年にピッツバーグで開催された第7回国際発明条約でジャイロ式拡張システムが賞を獲得することができました。
