霊芝 、黒霊芝、ヤングギ、リンギマッシュルーム - それは東洋では「精神的な力」を意味します - 学名はGanoderma lucidumで、イタリアではしばしば霊芝または霊芝という名前でしか知られていない霊芝です。
2つの種があります：サイズがより大きく、そして境界の白から黄色へ、そして中心の赤錆へと衰退する礼拝堂を持つ「赤い」霊芝 、そして我々がこの記事の中でより詳細に扱う「黒い」霊芝 。
霊芝の起源と歴史
霊芝は古代から東で知られているきのこであり、その無限の性質とそれが健康にもたらす多くの利点のおかげで「不死のきのこ」と呼ばれています。
中国では広く普及していて自発的に成長しているため、非常に流行しており、その栽培もアメリカや極東、特に日本で発達しています。
その栽培は、分解を開始し、ここから霊芝の胞子を接種するオークおよび栗の基質を必要とし、真菌の脆化が得られる。
市場における霊芝の形態
このきのこは食品目的を持っているだけでなく、薬用薬草と同じように本当の「天然薬」と考えられています。
薬に似た力を持つ食品は、人間の健康を助け、健康を回復することができるため、 「栄養補助食品 」と呼ばれます。
イタリアではそれは食品サプリメントとして販売されており 、標準化され、レイシの有効成分で滴定された乾燥粉末で調製されたカプセルまたは単回投与錠剤でそれを購入することができます。 専門店では、薬草屋の店や薬局でも、 ハーブティーや乾燥ラミナの即席の準備のための粉末を見つけることができます。
味はそれが肝臓を助け、 味が苦い植物の多くのためのようにそれほど楽しいではありません。
あなたのニーズに最も適した最高の製品を認識するために高品質の製品を選び、ラベルを注意深く読むことを忘れないでください。
ganoderma lucidumを基にしたコーヒー：特性を知る
霊芝の仮定
有効成分を吸収し、より良い温度でたくさんの天然水を与えるのを助けるために、多機能アダプトゲン 、空腹時に、またはおそらくビタミンCの添加により 、一日の始まりに霊芝サプリメントをお勧めします特性を変えないが、むしろ腎臓濾過を促進する環境。
通常の条件下では、最初の改善は開始から2週間以内に感じられるはずです。
霊芝のコンポーネント
有効成分のその構成は150の物質を超過する、従って私達は霊芝きのこの有効成分のグループの例のリストの下で報告する：
- 抗腫瘍および免疫刺激活性を有するグルカン多糖類 。
- アレルギー反応を減少させることができるステロールとして知られているテルペン族のオレイン酸およびガノデル酸 。
- 抗アレルギーペプチドおよび低コレステロール血症および低血圧能力を有する特定のタンパク質 。
- 硫黄、カルシウム、鉄、リン、ゲルマニウムなどの必須ミネラル 。 後者は、肺腫瘍および白血病に対して、関節炎および骨粗鬆症に対して適応され、そして最後に肝臓および眼に関連する。
霊芝の特性と利点
そのため、reishiの特性は非常に延性が高くなり、さまざまな状況で使用できます。
- 鎮痛作用
- 抗アレルギー作用
- 抗炎症性
- 抗ウイルス作用および抗菌作用を有する免疫賦活剤。
- 抗腫瘍性はまた何よりも高い抗酸化活性のおかげです。
- 動脈圧と心不整脈の調節を伴う強心容量。
- 血圧降下、抗うつおよびリラックス作用。
- コレステロールおよび血糖の低下そして調整。
霊芝の食料消費
このきのこは食糧としてそれを消費することによって食事療法に統合することができるが、通常あらゆる新鮮なきのことして購入される 。
したがって、涼しい場所に保管し、残った汚れや異物を取り除き、乾かしてから調理の準備ができるまでこの形で保管する必要があります。 最も一般的な用途は、スープを作るためにそれを煮ることです 。
真菌の注入でも、 日中に飲むための飲み物として、別の消費方法になることがあります 。
霊芝ハーブティー
成分：
＞ 2〜3枚
> 200mlの熱湯。
準備 ：古典的なハーブティーの準備に関しては、 乾燥したレイシラミナエを摂取して、予め沸騰させた水に少なくとも20分間浸しておく必要があります。 注入時間を待つと、有効成分が抽出され、天然の甘味料で味わうためにそれを甘くするハーブティーを飲むことができます。
用途 ：「不滅のきのこ類」について私たちが知っている多くの機能と特性について、1日1〜2杯を示すことができます。
