遺伝的食事療法:利点と禁忌



遺伝的食事療法は個人の遺伝的プロファイルと代謝の研究に基づく食事療法です。 それは、 すべての個人が個人的に食物に反応するという仮定から出発して、栄養と遺伝学を組み合わせた科学である、栄養遺伝学にその起源を持っています。

唾液サンプルで行われるDNA分析から始めて、 糖や脂肪を代謝する個人の能力など、さまざまな個人的特性を考慮に入れた食事療法に着手します。

すべてのダイエットと同様に、遺伝的ダイエットはサポーターとデトラクターを数えますが、原則として誰もがこのタイプのダイエットをすることができます

いつ、どのようにして遺伝子食を作るのか、そしてその恩恵についてもっと学ぶことができます。

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ベビーバスに使う天然洗剤

ベビーバスに使う天然洗剤

新生児はそれほど多くのクリーナーを必要としません。 毎日の清掃には通常水で十分です。 おむつを交換するときは、必要なときだけ、中性洗剤で十分です。 例えばアレッポ石鹸。 そして お風呂 ? ベビーバス用ナチュラルクリーナー 特に新生児の入浴用に設計された市場には多くの洗剤があります。 しかし、ほとんどの場合、攻撃的なエージェントが含まれています。 あなたが家に持っているなら、INCIを見に行ってみると、あなたは彼らが石油誘導体に富んでいることをしばしば見つけるでしょう。 したがって、ベビーバスに最適な製品は、本当に自然なものです。 重曹 米澱粉 コーンスターチ コロイド麦 スイートアーモンドオイル。 使い方を見てみましょう。 どんな天然クレンザーを使うべきか、そしてその理由 赤ちゃんを入浴させるには、お湯を一杯に 入れ、重曹、トウモロコシ、または米のデンプン、コロイドオーツを 大さじ1杯 入れる 。 新生児の繊細な肌にも 油性洗剤の 恩恵を受けることができます。 市場に出回っている油性洗剤は、多くの場合、パラフィンやその他の石油誘導体に富んでいます。 天然の油性浴を作るには、甘くて無臭の甘いアーモンド油、あるいはオリーブ油、ひまわり油、米油の大さじ1杯を水に加えるだけです。 重炭酸ナトリウム 一杯の重曹 が風呂の水に加えられて 、赤ちゃんの肌を柔らかく保つのを 助けます。 おむつ皮膚...

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侵襲的治療なしの乳房ケア

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妊娠、母乳育児、食事、年齢、運動不足、ホルモンの変化、加齢はすべて、乳房緊張の喪失の一因となります。 手術を必要とせずに効果的であるそれらが存在しますか? 確かに 妊娠後 や 年齢 が上がっても女性の乳房は20年間の乳房のままでいるとは考えられませんが、それを引き締めて美しく保つのに役立つ 、完全に自然な「トリック」 がいくつかあります。 。 急激な減量を引き起こす食事を避けることは確かに助けになるだけでなく、多かれ少なかれ一定の体重を維持するのを助けます(もちろん妊娠はさておき)。 それから、あなたは家庭で一貫してされる ために 、あなたの胸の世話をすることができます。 乳房トリートメント:あなたが家でできること いくつかの乳房治療はすべて家庭環境で実行可能です: シャワーで 胸に冷たい水を噴射してシャワーを浴びる。 冬はあまり快適ではないかもしれませんが、血液の微小循環を刺激するのに最適な方法です。 動きは、ある乳房から別の乳房へと移動する、外側から内側への回転運動でなければなりません。 シャワーの後 それが乳房治療になると、 マッサージ は忘れられないです。 常に外側から内側への回転運動で、潤いを与え、栄養を与え、弾力を与えたオイルを使って、胸をマッサージします。 スイートアーモンドオイル はストレッチマークを保湿し、戦いを助けます。 さらに効果的な自然療法のためにそれは アボ...