子供のためのサプリメントについて話すとき、私たちは細心の注意を払って行動しなければなりません。

子供たちは絶えず変化しています：彼らは様々な時期に様々な代謝を発達させ、完全な生理学的プロセスを行い、認知能力を修正し実行します。

被験者ごとに時限パラメータや個人的な 時間があります 。幸いなことに、大人と比較して、ストレス、悪い食生活、誤ったライフスタイルなどの彼らの増強プロセスのバランスを崩すいくつかの変数にはまださらされていません。客観的に普通の生活環境の子供たちの

それでは、どうしてサプリメントをライフスタイルに挿入するのでしょうか。 小児科医は、欠乏症を確認し、適切なサプリメントを示す資格がある唯一の専門家です。

子供のための自然療法も3歳以上のために提供されます 、以前ではありません。

特にスピルリナは非常に特別な食べ物で、栄養分が非常に豊富ですが、 幼い子供には適していません。

実際、スピルリナ藻は標準化された組成を持たず、そして時々異なる栄養素レベルを示すかもしれません。

乏しい栄養素の食事 （ベジタリアンまたはビーガン）を食べていて、これらの選択に従って子供の食事を変えることを決める母親の中には、子供の食事のバランスをとるためにスピルリナなどのサプリメントを選ぶことが多いです。

私はこれらの選択に同意しません、なぜなら彼は彼の全身を構成しているので、子供は多様でそして完全な食事を必要とするからです。

これを言って、それは彼らの子供を動物性タンパク質フリー食に紹介するつもりであるそれらの親が子供の状態を評価する小児科医に相談するべきであることをお勧めします。

代わりに、子供たちが重度の栄養失調、または病気、食事の困難、食物不耐症による悪化の状態に苦しんでいるケースに直面しているのなら、スーパーフードとしてのスピルリナは医者が守ることができる提案でありえます。考慮して、問題の対象のパラメータが評価されたら。

10歳以上の子供の場合、 サプリメントの使用 、したがってスピルリナの使用を再検討することができます。

それは、実際には、学校、スポーツ、興味をそそることができる、より過酷な局面です。 スピルリナはエネルギーを提供し、免疫システムを強化することができる食品です 。

スピルリナ藻類、スーパーフード

スピルリナはスーパーフードと呼ばれています。栄養不足の場合に役立つ量の興味深い栄養素を含んでいるからです。 誤って藻と呼ばれる、実際にはそれは属Arthospiraの シアノバクテリアです。

スピルリナは必須アミノ酸、たんぱく質、ビタミンA、C、Eの供給源ですが、残念ながらB12を含んでいません。これは肉が苦手な食事をとる人に必要です。

スピルリナは、鉄、亜鉛、銅、リン、マグネシウム、カリウム、カルシウムなどのミネラル塩の担体です。

この素晴らしいスーパーフードはメキシコの湖の原始的な海で育ち、この青緑色のスピルリナを特徴付けるクロロフィルが豊富です。

スピルリナ藻類、投与量

スピルリナ藻類の1日量は、必要に応じて、成人で1gから5gの範囲です。 アドバイスは、体がそれがもたらすすべての栄養素に慣れることを可能にするために、1gから最大5gまで、5日または1週間かけて徐々に投与量でスピルリナを服用することです。

子供や若い人たちの場合、常に増分投与量で、 3 gを超えないことが賢明です。