古代のミントティー
ミントの特性は古くから知られていました。 世界中の僧侶たちがそれを集めて乾燥させ、それ自体でミントの注入やハーブティーを消費したり、あるいはレモンバーム、セージ、カレンデュラ、マロー、コーンフラワー、カモミールなどの他のハーブやハーブを加えました。
ミントハーブティーは、新鮮でありながら同時に繊細な特定の味をしています。 消化と渇きを癒し 、それは夏には、寒さや室温で食べ、冬は暖かいの両方に適しています。 ミントはまた、身体的疲労に対する強壮剤および刺激剤としても使用されます。
体がどのようにミントに反応するか
ミントの緑色の葉は、 胃や腸にすぐに積極的に作用するようになります。 したがって、それは消化不良、悪心、腸の不快感の場合に有用な治療法であることに役立ちます。 このハーブはまた、ガスや腫れを排除するのに役立ちます。
ミントハーブティーは、 風邪、副鼻腔炎、咳、のどの痛みだけでなく、 口臭の場合にも良い治療法です。 この理由のために、そしてまたハーブティーの中で、それはまた、おそらくスプーン１杯の蜂蜜を加えて、うがいをするために使用することができる。 下痢、月経痛および身体的疲労は、ミントの作用によって落ち着かせることができる他の障害である。
メントールも軽度の鎮痛作用を示しますが、神経系に関連する障害を引き起こす可能性があるため、慎重に使用する必要があります。 裂孔ヘルニアおよび胃十二指腸潰瘍を患っている人には禁忌が起こります。 その胆汁分泌作用は、胆石の場合でもその使用をお勧めしません。 ミント入りのハーブティーを長期間使用したり、過剰に服用すると、中枢神経系への刺激作用があるため、 不眠症を助長することがあります。不眠症に対する紅茶の香味料としての使用は避けてください。 ミントの使用は、しかしながら、小児年齢で避けられなければなりません。
ミントティーの作り方
ミントは新鮮な葉と乾燥した葉の両方で使用でき、水1リットルあたり約300グラムです 。 水が沸騰したら、ミントの葉をティーポットに注ぎ、必要に応じて他の薬草を注ぎ、次に数分（約5分）かけてください。 この時間が経過したら、ふるいで製剤をろ過し、カップに注入液を注ぐだけで十分です。 飲み物を甘くするためにあなたは蜂蜜またはレモンジュースの数杯を使うことができます。
