夏の暑さではまた、熱、疲労、睡眠困難、足の重さ、腫れ、汗、時々けいれんがあります。 Supreme Magnesiumは、元気を取り戻すための優れた治療法です。
最も優れたのは、クエン酸形態の炭酸マグネシウムであり、これは急速な吸収を可能にし、ほぼ即時の有益な効果をもたらす式である。 Supreme Magnesiumは、疲労、 ストレス 、 不安 、神経質、 不眠症 、筋肉痛、 けいれん 、圧痛、腎臓結石などから身体的にも精神的にも身体を再生させる有効な治療法です。
マグネシウムは正しい代謝プロセスに欠かせないミネラルのひとつです。筋肉や神経機能を支配し、心拍数と血圧を調節し、骨組織を強化し、免疫システムを保護し、血糖値のバランスをとります。
1日の必要量（RDA）または参照栄養価（NRV）
栄養素の毎日の必要量は、健康な人における毎日の栄養必要量を満たすのに適した最小用量を表す。 2014年12月13日からのイニシャルRDAは、参考栄養価であるNRVに置き換えられましたが、適応症は変わっていません。
国内パラメータによると、 マグネシウムの最小必要量は1日当たり300 mgです。 予防措置として、過剰なマグネシウムの過剰摂取は下痢や腹部のけいれんの現象を引き起こす可能性があるので、サプリメントの形で摂取され、食物として摂取されない場合、1日400mgの投与量を超えないことが賢明です。
個人の性別や年齢に応じて作成された指標となる1日の投与量表があります。
- 1〜3歳の子供：RDA 80mg
- 4〜8歳の子供：RDA 130 mg
- 9〜13歳の若者：RDA 240 mg
- 14〜18歳の男児：RDA 400 mg（男性） - 360 mg（女性）
- 成人：男性用RDA 400 mg、女性用RDA 320/360
最高のマグネシウムは妊娠中にも摂取することができますが、それについて最初にあなたの医者と相談して正しい投与量を確立することをお勧めします。
警告
Supreme Magnesiumの摂取に関する禁忌は報告されていませんが、過剰なマグネシウムは腎臓と過剰な異化代謝物を介して処分されるので、 腎不全に苦しんでいる人は医師の助言を求めるべきです。副作用を引き起こす可能性があります。
