妊娠中、女性は常に少なくとも伝統的に、一連の特定の注意を受けてきました。 現代性と進歩により、この出来事はその例外的でほとんど不思議な性格を失い、妊娠は普通の瞬間として経験されています。特に、今や産休中のその特権を利用することができない多くの母親にとって。

それでも、この人生の瞬間に女性が自分自身に目を向けるべきであること、それはうれしそうで自然なことだけではなく、将来のすべての母親が独特の方法で生きることはまったく新しいことでもありません。

妊娠中のヨガを補完し、肉体的にも精神的にも無数の利益をもたらすために、発見するか、あるいは最終的に再発見するための旅行仲間は、アーユルヴェーダマッサージです。 。

ワンタッチ、無数の利点

アーユルヴェーダは、女性の姿を中心に、妊娠の全期間にわたってほぼ聖なる尊敬を込めています。

妊娠中の母親に向けられた勧告の1つは、マッサージに専念することです。これらの月のうちではなおさらですが、時には激しく緊張の原因となります。

自分の中の人生：アーユルヴェーダでの妊娠

妊娠中のマッサージ（ garbabhyangam ）はアーユルヴェーダの伝統の一部です。 セラピストや家族の愛情のこもった手によって、リラックスした静かな環境で練習しなければなりません。 それは、妊娠の月と母親の精神的および肉体的素因に応じて、 全身が異なる特定のポイントに集中することを含み、特に4ヶ月目からです。 実際、体は常に背中の筋肉の働きを刺激し、時には痛みを伴う背中や腰部の緊張を生み出すことによって、子供の存在によってもたらされる新しいバランスのバランスをとる必要があります。 さらに、体重が生理学的に増加することは、 脚が疲労し循環が影響を受ける可能性があることを意味します。 感情的なレベルでは、これはうつ病や不安のエピソードから解放されない避けられない騒動の期間です。 アーユルヴェーダマッサージは、したがって、両方の観点から有用であり、将来の母親のための重要な御馳走になります。

要するに、ここにいくつかの重要な利点があります。

• 不眠症は減少する
• この時期に特にストレスのかかる関節に安心感をもたらします
• 保水性を減らす
• 筋肉の緊張を改善する
• 肌の 酸素補給 を促進します
• 不安や憂鬱状態に有益な効果を与えながら、エンドルフィンの産生を刺激します。
• このタイプのマッサージに典型的な繊細な摩擦とストロークのおかげでストレスを軽減します。

妊娠の貴重な「哲学」

アーユルヴェーダによると、母親と赤ちゃんは妊娠中は密接に関係しているため、最初のものの否定的な感情は必然的に2番目のものにも波及します。 このため、女性は、ストレス、緊張、不安、苦痛の原因からかけ離れて9ヶ月間の妊娠を行うように勧められ、彼女の周りの調和を可能な限り優先しました。

医療の伝統が異なるにもかかわらず、私たちもこのビジョンを持っているので安心して平和に過ごすことができます。そのため、この地域の母親にも恩恵をもたらすことができます。 マッサージは彼の静けさを促進し、彼の人生の最も重要な瞬間の一つのためにそれをやさしく準備する方法です。

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