明確にするための十分な手段においてアシュタンガヨガとヴィンヤサヨガの間の混乱を超えるためには、西部では純粋なアシュタンガヨガの形態、ヴィンヤサヨガの専門学校、そして最後に摂食することは容易である主題に関する当惑、アシュタンガヴィンヤサヨガの最も古典的な定義。

すべてがアーサナ 、または固定された姿勢を含む最も古典的で正統的なヨガシステムに由来します ： ハタヨガ 。 ハタヨガの起源の古さに関する議論はまだ混乱しています、我々が知っていることはインドの亜大陸の描写の最も古い考古学的な場所で今日発見されたということです。

このヨガシステムは私たちの時代に達しており、口語レベルではそれが単にヨーガシステム全体の法廷を表しているかのように単に「ヨガ」と定義されるほどの拡散と重要性を持っています。

前世紀には、インドは間違いなく西洋に開放され、ヨガを他の人類と共有するためにこの方向に向きを変えたのはマスターでした。 この目的のために、いくつかのヨガスクールが生まれました。あるいは、むしろ近代的なシステムが西側の世界に容易に近づきました。

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アシュタンガヨガ

これらのうちの1つはK. Pattabhi JoisによってエンコードされたAshtanga Vinyasaヨガです。 それは古典的なアーサナとプラナヤマが2つだけである8つの枝か適用に基づいています 。

アシュタンガヨガの練習はかなり体系化されていて、太陽への一連の挨拶から始まり、そして一連の直立したアサナへと移ります。 彼らに我々 はプラナヤマとマントラの練習を加えることができて 、全体がかなり流動的な特徴を持っています、位置はより古典的なハタヨガのように固定されていません 。

アシュタンガヨガの体を構成する8本の肢は次のとおりです。

> 行動する （倫理規定）。

> 研究への献身と純度 。

> アーサナの練習

> プラナヤマの練習 。

> 心を感覚から切り離します 。

> 集中

> 瞑想

> 瞑想の目的をもって連合する 。

それは古代の間にすでに知られていて、賢人Patanjaliによって書かれたポイントの古代のシーケンスです。

ヴィンヤサヨガ

Vinyasaヨガはどのように考えられますか？ サンスクリット語のヴィンヤサは多くの解釈の影響を受けやすいので、ヨガやその様々な学校の世界と常に結び付いてきたので、簡単な質問ではありません。より古典的なハタヨガとは異なり、ある位置から別の位置へスムーズかつ動的に移動すること。

実際に認められているヴィンヤサヨガの学校はありませんが、振り付けのように呼吸を調整することによって、ある姿勢から別の姿勢へと移行する多くの異なるハタヨガスタイルが適用されます。 最も象徴的な例の1つは、有名な太陽のあいさつです。

この原則を定義したので、Ashtangaヨガは常にVinyasaの原則に基づいていますが、すべての種類のVinyasaヨガをAshtangaヨガのラベルに分類できるわけではありません 。 一例を挙げると、パワーヨガやアクロヨガ、コアストレングスヴィンヤサヨガやヨガエイラのような多くのモダンやポストモダンのヨガは、 ヴィンヤサをベースにしています。筋肉と呼吸の両方の流れ。

通常、Vinyasaの最も近代的な形式では、呼吸はもはや練習の最も重要な部分ではなく、 音楽はしばしば位置から位置への移行に伴うために使われ 、 空間は創造的な流動性に与えられます。または何らかの形の機能訓練に。