光を意味するギリシャ語の「Phos」から派生した用語Phosphenismは、光エネルギーを精神エネルギーに変換することを可能にする一連の技術を示します。 しかしながら、同じことが太陽と火の初期のカルト的伝統からも来ました（例えば、ギリシャではEleusinian Mysteries）。

彼らは太陽や大きな炎の観察に基づいており、しばしば無意識のうちに人間の微妙な能力を発達させるために使われていた閃光を引き起こすことができます。

これらのテクニックはイタリアではあまり知られていませんが、フランスとカナダではかなり広く普及しています。そして今や、主題に関する書かれたテキストの翻訳とウェブ経由の普及のおかげで、世界中に広まり始めています。

医学研究者のDr. Francis Lefebureが50代から60代の間に考案したこれらの方法は、何千人もの人々によって追跡され、テストされてきました。

特に、 記憶力、集中力、創造性、そしてアイデアの関連付けの数、つまり、知能の発達については、非常に優れた結果が得られています。

この面はホスフェニズムを教育学的観点から非常に重要な技術としており、実際には何百人もの学生の学業成績を向上させるために使用されており、現在ポルトガルの学校で正式に採用されている 。 したがって、この場合、私たちは新しい「新時代」の技術に直面しているのではなく、証明された科学的証拠のある実際の技術に直面していると言えます。

この技術は人工光 （効果を生み出すための特別なランプがあります）または太陽による自然光刺激を通して得られる「閃光」を作り出すことから成ります、その場合、網膜鞘への損傷を避けるために正確な規則に従う必要があります目の下に置きます。

閃光が何であるかを定義するには、光源を観察してから目を閉じたときに感じることを覚えておけば十分です。 私たちが短期間見ている虹色のスポットはまさに閃光です。

この光エネルギーの小球について何がそんなに特別なのですか？ まず第一に、それは写真撮影可能であり、その存在は単純な主観的生理学的反射に関して非常に重要なものとなっていると言う。 それからその拡散した輝きでそれは完全な暗闇の中でさえオブジェクトを見ることを可能にし、そして最後に特定のリズムを持った頭の振動的な動きによってドラッグされます。

最後にそれはテレパシーによって伝染する 。 仕事道具として、それはそれ自身で、あらゆる精神的運動を強化するためにまたは大きな弛緩を誘発するために使用することができ、そしてまたそれは瞑想およびエネルギー伝達に使用することができる。

脳機能に対する最大の効果を得るためには、それを正確な思考（リン酸混合）に結び付けて使用することが必要です。 思考を閃光と混ぜる能力は、光エネルギーを精神エネルギーに変えます。

運動することや練習することの無数の方法もあり、それが正しく毎日毎日行われると、各施術者のニーズに基づいて多様な目標を達成することにつながります。

例えば、精神的な道筋で閃光を深めることを望むすべての人のために、リズム、 閃光および頭の揺れを含む「 律動性フェノミズム 」と呼ばれる一連の運動が提案される。

これらのエクササイズは新しい脳接続の作成を可能にし、 脳の適切な機能をもたらす脊髄液のより大きな循環を可能にします。

それから、頭の回転機能（ジャイロスコープ）に基づいたエクササイズがあります。これもまた、閃光の生成を通して、チャクラをバランスに戻すことが可能です。

そのため、恒常性と実践をまとめると、ホスフェニズムのテクニックは、幸福と個人の成長という無数の個人的なシナリオを開く意識の状態と脳の態度に達することを可能にします。