その2型糖尿病はそれが薬局で知られる前に食卓で戦わなければなりません、しかしそれはスパイスのピンチでそれを管理するのに十分であるということは可能ですか？

それはシナモンと糖尿病 、アジアからこのスパイスの抽出物を摂取することによって私達が血糖値を管理下に保つことを可能にするであろう絆 との関連について時々聞くものです。

実際には、シナモンが血糖値だけでなくコレステロールやトリグリセリドのレベル 、ボディマスインデックス、脂肪（健康に非常に危険な腹部の脂肪を含む）の量を改善することができるという証拠が欠けていません 。 2型糖尿病を患っている人、特に服用し始めたときの体格指数が27以上である。

ただし、この自然な解決策が実際には効果的ではないという矛盾するデータはありません。 真実は何ですか？

シナモンと糖尿病：いくらかかりますか？

最初に明確にすることは、 シナモンの摂取方法に関するものです。私たちが話している重要な効果は、台所でのシナモンではなくサプリメントの使用に関連しています。

投与量は 1日当たり120mgから6gの範囲であり、経験したシナモンの種類はいつも同じではありません。 時にはそれはCinnamomun zeylanicum （スリランカからの「シナモン」と呼ばれることもある「本当の」シナモンと呼ばれる）、その他「 芳香族 」とも呼ばれる（「最も一般的な種の1つ」）そして補足の構成はそれに応じて変わることができます。

投与形態でさえも違いがあり得る：液体抽出物、粉末樹皮および粉末由来の抽出物は異なる活性成分を含み、異なる生物学的利用能によって特徴付けることができる。

現時点では、血糖値の低下に関して望ましい効果を得るためにどれだけの種類をどのように仮定すればよいのかを言うのは難しいです。シナモンと糖尿病。

シナモンと糖尿病：専門家の意見

入手可能な科学的データの最新の分析は、 シナモンベースのサプリメントの摂取は 、血糖降下薬の摂取および生活習慣に基づく血糖の減少への他のアプローチと組み合わされて、 空腹時血糖 濃度および糖化ヘモグロビンレベル （測定前の2〜3ヶ月間の血糖の指標）。

しかしながら、 シナモンの統合は常に専門家によって設定された目的を達成することを可能にしない （アメリカ糖尿病協会によると、130mg / dl未満の空腹時血糖または7未満の糖化ヘモグロビンレベル）。

このため、 より説得力のあるデータが利用可能になるまで、糖尿病の管理に現在推奨されている治療法（食事、生活習慣および薬物摂取量に基づく）をシナモンの摂取量に置き換えることはできません。

一般的に、あなたの治療法を変える前に、あなたの医者に意見を聞いてください。 同時に、それは天然産物であるので、シナモンは起こり得る副作用と関連していないと考えるべきではありません。

例えば、糖尿病の場合は、浮腫 、体内の水分の著しい蓄積に関連していました。

シナモンの効果は服用した薬の効果に加えることができると仮説を立てる人もいます 、そして糖尿病以外の他の健康問題の存在下で禁忌を排除することは不可能です。

糖尿病に対するシナモンサプリメントを服用する前に、これらすべての理由からあなたの医者に相談することをお勧めします。