マカはペルー原産の植物で、ペルー人参とも呼ばれます。

この植物の使用は非常に古代であるインカの古代文明はすでにアミノ酸製剤の中のビタミン、ミネラルそして炭水化物、脂肪酸そしてたんぱく質のその優れた複合体のおかげで食品としてマカを消費しました。

さらに、古くからペルーのマカはさまざまな健康障害の治療に役立つ自然療法です。

ペルーのマカの性質

マカは、激しい肉体的、感情的または精神的な努力の時代に直面したときに人をサポートするその天然の同化作用の性質のおかげで、元気を取り戻し、体調を整えるのに役立ちます。

マカは一日の仕事をするための正しい推進力を与え、良い気分を与えることができるので、疲れや無関心に対して不可欠です。 この植物はまた、うつ病や不安に対しても優れた結果をもたらします。

一般的にペルーのマカは朝鮮人参のような順応性の性質を持っています 、そしてそれがそれが "ペルーの朝鮮人参"と呼ばれる理由です。

順応性植物は、このように生活の中で起こる出来事への体の精神物理学的適応を助けることによってストレスの時に体を支えることができます。

コーヒーや紅茶などの神経性物質とは対照的に 、これらの適応性のある植物は神経系には作用せず、エネルギーを与え過ぎてエネルギーの変動を引き起こすことはありません。

また、マカは媚薬やセクシュアリティへの補助として古代から使用されています。

これは 、精子の生産と活力におけるマカの有効性と、その結果としての人間の生殖能力の一般的な増加および性欲の増加を見てきた現代の科学的研究によって確認されています。

マカの組成：ビタミンとミネラル

マカのビタミンの組成は実際に優れていますそれは免疫系を支えるビタミンCとビタミンEそしてグループBの多くの多くを持っています。

したがって、これらのビタミンの特性は、血液 、特に安定で機能的なヘモグロビンの維持を助け 、貧血の問題を回避し、精神的および身体的活動ならびに私たちの体の防御システムをサポートします。

これらのビタミンとフラボノイドの組み合わせは 、細胞老化の原因となるフリーラジカルを打ち消す優れた抗酸化作用もマカに与えます。

ビタミンに加えて、ミネラルリザーブも高く、実際にマカは鉄、カルシウム、亜鉛とヨウ素を含んでいます。 これらのミネラル要素はすべて、ホルモンの生産から血液、骨、爪、髪の毛の形成から脳の他の機能まで、私たちの体の多くの生理学的プロセスがうまく機能するために不可欠です。

マカの副作用

したがって、 マカ食品の使用は 、その新鮮な根の調製は副作用がなく、調理または生のまま調理しても安全です。

マカを含む天然のサプリメントを摂取する代わりに 、頭痛、にきびの出現、吐き気、不眠症、あるいは心拍の増加や胃の問題などの副作用があるかもしれません 。

マカと自然のサプリメントを取る対象の感度に大きく依存します。

過量摂取はこれらの副作用を引き起こす可能性があるため、製品のラベルに記載されている用量を尊重することが基本的なポイントです。したがって、推奨用量を超えることは絶対に禁忌です。

さらに、何人かの人々はマカまたは植物複合体中の単一の物質に対してアレルギーがあるかもしれず、したがって、たとえこれが天然のサプリメントであっても、各被験者は個々に彼らの健康状態および製品に対するアレルギーまたは不耐性反応を評価しなければならない。

マカはヨウ素を含み、ホルモン機能が異なるため、 甲状腺の問題を抱えている人にはお勧めできません 。 高抗原（PSA）を持つ男性や乳がんの素因を持つ女性にとっても、この植物は順応性の機能を持つため推奨されません。

最後に、妊娠中や授乳中の女性には予防策としてとることはお勧めできません。

いずれにせよ、天然のハーブ製品は、常に植物療法士または専門のハーブ専門医として、その分野の専門家の指導の下で使用することができます。また、摂取量を医師に知らせることをお勧めします。