日常生活の中で心を助ける植物がいくつかあります。 これらの中には、 アーティチョーク 、コレステロール低下食品があり、これもイヌリンの存在のおかげで心血管系に良い効果をもたらします。
もう一つの非常に重要な植物はサンザシ 、心臓のための優秀な味方であり、心拍数を調整し、拍動を遅くし、その収縮力を強化します。 さらにそれは抗酸化、低血圧、リラックスです。
リンデンは代わりに血液により多くの流動性を与えるために使用され、静脈の停滞を防ぎます。 それは実際には優れた血管拡張薬および低血圧症であり、塞栓や血栓を予防するのに役立ちます。
最後に、驚くべきことに、 プリムラは、血管や心臓の分野で、特に抽出物として非常に効果的ですが、それはリラックスして低血圧のハーブティーにも役立ちます。
サンザシ茶
サンザシのハーブティーは、サンザシの実のように心臓血管系に有益な効果をもたらす多数の有効成分があるため、心臓を助けるための媒体として漢方薬に使用されています 。
材料 ：
>小さじ1杯の砕いたサンザシの実
>小さじ1杯のサンザシの葉と花
>一杯の熱湯
>レモンジュース3滴。
準備 ：水を沸騰させた後、火を止めて数分間材料を注入する。 味に蜂蜜で甘みをつけます。
使用する：寝る前に夕方に理想的なカップ。
プロパティ ：強心症、リバランス、心を落ち着かせる。
サンザシ、頻脈のためのgemmoderivato
アーティチョーク煎じ薬
アーティチョークをベースにしたハーブティーは、浄化のための食事療法を解毒する際の優れた補助剤となり、体が目覚め、春が来たら体を開くのに理想的です。
過食をすることによる悪影響を打ち消し、疲労したさまざまな臓器を回復させることは、優れた味方になります。
材料と準備：細かく刻んだ新鮮なまたは乾燥したアーティチョークの葉を少量の水で2分間沸騰させ、火を止めて少なくとも5分間休ませる。 苦すぎる場合は蜂蜜を加えなさい。
使用方法 ：理想的なのは、1日に2、3杯、食事の合間に、1か月ほど飲むことです。
特性 ：浄化する、利尿薬、コレステロール低下。
アーティチョークの性質、カロリー、栄養価
リンデンティー
シナノキ 、神経系の落ち着いた植物のうち 、その花や葉が使用されています。 血管拡張薬であることから、高血圧に苦しんでいる人々のために示されるように、それは痛みと大腸炎を取り除くのにも優れています。
あなたがストッキングのためにそれらを集めるために行くならば注意してください：夏にこの植物の花粉はアレルギー 、特に花粉症を引き起こす可能性があります。
材料と準備： 1杯の熱湯と小さじ1杯のシナノキの花を注ぐ。 約10分とひずみを注入
使用方法 ：理想的なのは、朝と夕食の後に、小さじ1杯の蜂蜜で1日に2、3杯飲むことです。
プロパティ ：心を落ち着かせる、低血圧、鎮静剤。
サクラソウの注入
プリムラの使用は、サラダからスープまで、多くのレシピで知られています。 また、気管支にもよく、血管や心臓の分野でも特に強心薬や調節薬として非常に効果的な植物です。
乾いたままの黄色い花はハーブティーに使われています。 サンザシと組み合わせることもできます。
材料 ：
50g以上のサクラソウ、
> 25 gのラベンダーの花
> 15 gのヒペリカム、
> 10のバレリアンルーツ。
調製 ：1/4リットルの水を沸騰させ、火を止め、小さじ1杯のこの混合物を約4分間置き、蜂蜜で甘みをつけて味わう。
使用 ：夕食後の夕方、約15/20日間カップ
プロパティ ：抗ストレス、抗神経症、抗不眠症。
