副鼻腔炎の症状には、鼻、前頭、上顎の副鼻腔の 痛みや腫れなどがあり、その結果として頭痛 や頬骨に対応して、時には上顎歯列弓に限局する頭痛が起こります。
頭痛は、 発熱 、鼻からの濃厚な分泌物の排出、鬱血、急性または慢性の鼻炎および点滴に頻繁に関連しています。
副鼻腔炎による頭痛と診断された場合は、薬を使用する前や手術を受ける前に自然な治療法やそれを軽減するための予防策があることも考慮してください 。 これはあとに続くものです。
副鼻腔炎の頭痛に対する自然療法
副鼻腔炎を伴う迷惑な頭痛はしかしながら一連の自然な治療のおかげで軽減することができます。
エッセンシャルオイル
エッセンシャルオイルは、粘液の流動化を助け、 呼吸を改善するのに優れています。痛みを和らげるための最初の重要なステップです。 例えば理想的なのはユーカリのエッセンシャルオイルだけでなく、タイムやミントのエッセンシャルオイルです。
使用方法 ：重曹の小さじ1杯で、沸騰したお湯の盆地に数滴、頭を覆うためのタオル、そして完了です。これらの有益な蒸気の会社では1日に数分で十分です。もういいです。
環境中に拡散する可能性があり、特にリラックスできる他のエッセンシャルオイルは、ラベンダーのエッセンシャルオイルです。
慢性副鼻腔炎：これが原因と治療法です
身体活動
副鼻腔炎の頭痛に苦しむときは、強い筋肉の努力を必要とする身体活動を遅らせることをお勧めします。ヨガの練習はあなたを助けることができます、そしてジムではスパトリートメントを好みます。 。
鼻洞領域にお湯と水の入ったパックまたはスポンジを入れるのが理想的です。数分間交互に入れ替えると、1日6回まで繰り返すことができます。
鼻の灌漑
多くの人々は、水科学による鼻洗浄の実践が 、副鼻腔炎および関連する痛みや痛みの問題を解決するのに役立っていると信じています。
実際、 粘液や汚染粒子、花粉、鼻を詰まらせてアレルギーを引き起こすほこりを洗い流すことによって、顕著な改善が達成されます。
Jala Netiと呼ばれる鼻の洗浄のヨガの練習が私達に教えているので、この清掃作業は毎日行われるべきです。
食べ物と水
まず第一に、 水分補給が基本です：あなたが飲むほど、より良いです。 液体は実際には粘液の溶解とその後の排出を促進します。 日中、毎日お茶、ハーブティー、またはスープや温かいスープを飲むと、さらに効果があります。 有効なハーブティーは菊ベースです。
栄養に関しては、 生の野菜や新鮮な果物などの抗粘液食品を優先して、粘液が大量に詰まる時期に牛乳やその派生物を避けることの重要性がさまざまな研究で強調されています。 その発明者であるEhret（Ehretismoから）が最もよく知られている、粘液を含まない食事は、ベジタリアン料理、ローフード、フルーリシアン食事に似ています。
天然サプリメント
基本的には、それらは薬草や薬用植物で販売されている薬用シロップで、薬草や植物、例えばリンドウ、プリムラの花、スイバ、エルダーベリー、またはバーベナに基づいています。
環境への配慮
急に非常に寒い場所から非常に暑い場所に移動しないでください。空気を少し除湿せずに乾燥しすぎた場所に立たないようにしてください（煙突がある場合など）、喫煙する場所は避けてください。
