あなたは妊娠中にどのくらいの水を飲みますか？

良い習慣は、日常生活の中 で体に良い水分補給源 を提供することです。 例えば 妊娠9ヶ月の間の ように、身体がもっと助けられ、水分補給されることを必要とする それらの期間をもっと尊重しなければなりません 。 平均して、アドバイスは 1日に2リットルの水 を飲むことです。 妊娠中に飲酒がなぜそれほど重要なのでしょうか。 まず第一に正しいそして規則的な方法で飲むことは 腸の規則性 を高め、 利尿を 増やし、それによって腎臓の浄化作業を助け、そして尿および膣感染症の危険性を大いに減少させる。 これらの月の間にそれはカンジダまたは他の同様の問題の場合に被ることは難しくありません。 さらに、あなたがきちんと飲んでいるなら、あなたは将来の胎児へ の羊水の正しい摂取を 確実にして、ベイで恐ろしい水分保持と腫れを保ちます。 あなたが十分に飲んでいるかどうかをチェックするのは簡単です 、そして、 尿検査が 伝えるように：比重、または密度が低いなら、あなたはよく飲んでいます。 逆に、値が上がるならば、それは乏しいか不十分な水分補給の徴候です。 妊娠中の暑さに対処する方法は次のとおりです。 妊娠中に選択する水 妊娠中、特に 最初の3ヵ月の間、 吐き気があなたに一瞬の休息を取らないときは、いつもよく飲むことは簡単ではありません。 アドバイスは 、少量 のレモンを水に 加えることで、一口に 少しずつ飲む こと...