夏は、大人でも子供でも、新鮮で軽く、保湿効果があり、栄養価の高い軽食をお楽しみいただけます。

良い提案は、ビタミンとミネラル塩が豊富なおいしいフルーツアイスキャンデーを準備することです、少し想像力といくつかのオリジナルのステンシルで作ることができる本当に多くの種類があります。

砂糖なしで（あなたは自家製の砂糖シロップを使うこともできますが、それが本当に理想的でないことを知っているように！）、天然甘味料、フルーツジュース、エキス、ヨーグルトまたはシロップと天然濃縮物を使って。 ここにレシピがあります。

フルーツサラダアイスキャンデー

中型の型を持つ4つのアイスキャンデーのための原料 ：

> 1クルミ桃、

> 1アプリコット、

> 1キウイ

> 8チェリー、

> 8ラズベリー、

> 4いちご

>りんご半分

>半分梨、

>砕いたバナナの半分

各200mlの> 4プラスチックカップまたは古典的なヨーグルトジャー

アイスキャンデー用> 4本の木の棒、

>グレープジュース

> 200ミリリットルの天然水。

手順 ：果物の皮をむき、それを等しい大きさの小片に切り、それをボウルに入れる。 バナナをつぶして、大さじ４杯の濃縮グレープジュースと２００ｍｌの天然水でそれを全体に加えなさい。 すべてを混ぜ合わせてプラスチック製のコップに入れ、一晩冷蔵庫の中に入れて食べます。

暑さと戦うためにさわやかな遠心分離機を試してみてください

リンゴジュースとリモンチーニ

4アイスキャンデーのための原料 ：

400ml以上の天然水

> 100mlの濃縮りんごジュース

> 100 mlの新鮮な有機レモン汁

>新鮮なミントの葉

アイスキャンデー用> 4型。

手順 ：レモンを絞り、ふるいでジュースをこすり、ボウルにすべてを入れて、よくかき混ぜながら、水と濃縮りんごジュースを加える。 必要ならば、それはいくつかの新鮮なミントの葉で味付けすることができます。 選択した金型を満たし、一晩冷凍庫に入れます。

フルーツヨーグルト

4アイスキャンデーのための原料 ：

全ヨーグルト＞ 500 gr、

200gの新鮮な季節の果物（たとえば、いちごは美味しそう！）、

> 4杯のアガベシロップ、

> 4金型

準備 ：果物の皮をむき、それを非常に小さい片に切る。 脇にアガベシロップとヨーグルトを追加。 すべてを混ぜ合わせて型に入れます。 サーブする前に一晩冷凍庫に置いておきます。

アイスキャンデー

4中型アイスキャンデーのための原料 ：

3色、異なるフレーバーの新鮮な果物のエキス（またはスムージー）> 750ml：ストロベリー、パイナップル、ブルーベリー、濃厚グレープジュース。

手順 ：新鮮な果物から抽出されたジュースを準備する、あなたはまた、この場合パイナップルエキスを作る、イチゴとブルーベリーをブレンドすることができます。 必要ならば、それらを少量の水でわずかに希釈することができる。 味を分けて、それぞれにスプーン一杯の濃縮グレープジュースを入れてください。

型を取り、1色のフルーツジュースの最初の層を満たし、それらが約1時間フリーザーにあるようにそれらを置き、そして最後の色の2番目の層とスティックそして最後に3番目のものを続けます。 奉仕する前に、一晩中しっかりと固めてください。