月経前症候群 、周期障害、多くの場合、私たち女性は、毎月起こるホルモンの変化のおかげで、私たちは少し不安定になります。
私たちは症状を認識し、それを多かれ少なかれ調和して生きる方法を知っています。
しかし、私たちの体内で化学的に何が起こり、頭痛、吐き気、いらいらを引き起こすのかを簡単に見てみましょう。
月経周期：更新
この段落は、月経周期の意味を正確にまとめたものであるため、この段落にこの名前を付けたいと思いました。女性は絶え間なく変化し、女性の月は水の周期によって特徴づけられます。 水は実際には私たちの先祖の動きであり、月の満ち欠けのサイクルによって導かれ、 28日ごとに完了します ！ 偶然ではありませんが、「 月を持つ 」ということは、明らかな動機がなくても突然の気分の変化を示すこともあります。
しかし、月経周期の直前と最中に何が起こりますか？ ホルモンの不均衡が起こります 。 一方ではエストロゲンのレベルが低下し、他方ではプロゲステロンとプロラクチンのレベルが上昇し、潜在的妊娠のための準備ホルモンとなります。
プロゲステロンはリラックス効果を誘発するはずですが、それが十分に増加しない場合、そしてそれがサイクルの間にしばしば起こり、感情的緊張を引き起こし、 ストレスを発生させ、そして潜在的な頭痛 を 引き起こします。
プロラクチンの増加は、次に、特に肩甲骨および頸部領域の背中上部筋膜において、 乳房の圧痛および筋肉収縮を引き起こす。 また、悪心の感覚はホルモンの不均衡によって与えられます。なぜなら、この周期のこの段階では、身体は妊娠の可能性がある過程のように振る舞うからです。
目のヘルメット痛はこの状態の典型的なものであり、頸部の痛みはしばしばそれを伴う吐き気感をもたらします。 私たちの体はまた、フレーク状の子宮内膜組織と受精していない卵細胞を排出する準備をしており、この清掃もまた子宮収縮で行われます。
子宮平滑筋の引き締めは、頸部および顔面の筋肉を含む他の領域を含み、その結果、 片頭痛などの痛みが生じる。
女性の健康も月経周期を通過します、だからこそ
頭痛や吐き気に対する自然療法
月経周期をより穏やかに対処し、月経前症候群の症状や片頭痛や吐き気の発症を軽減するのに役立つ自然療法があります。
マグネシウム
マグネシウムは数え切れないほどの性質を持つ治療薬で、この場合は鎮痙作用を発揮して筋肉の収縮を抑え、腹部のけいれんや筋肉の緊張性頭痛に役立ちます。 また、月経周期中にプロスタグランジンが放出され、それが生理的炎症プロセスを引き起こし、それが全身倦怠感の状態に至る抗炎症薬としても有効です。
agnocasto
Agnocastoは、 過敏性 、安静時および睡眠時の困難、頭痛および乳房肥大の場合に有用な自然療法です。 下垂体に直接作用し、プロゲスチンホルモンの産生を刺激し、プロラクチンを減少させます。 それはある副作用をもたらすかもしれませんがagnocastoは周期と関連しているより低い腹部の苦痛、めまいおよび悪心を鎮静させることができます
ビタミンB6
ビタミンB6は月経前症候群の症状を全体的に軽減します。 有効性は、神経伝達物質セロトニンとドーパミンの合成におけるビタミンB6が果たす補因子の役割に起因しています。これらの欠乏は周期の間に病気の原因となる可能性があります。 ビタミンB 6もマグネシウムの吸収を促進し、その腎臓の損失を減らします。
