吐き気は、 嫌悪感や拒絶感を感じさせ、 身体的および心理的な原因が考えられる倦怠感です。 もっとよく調べましょう。

吐き気の症状と原因

吐き気は嘔吐の前によく起こる全身性倦怠感の状態です。 その発症は、消化管 （幽門または腸の狭窄）または中枢神経系 （頭蓋内圧亢進症）の器質性疾患を明らかにする可能性があります。

それはまた、非病理的な状況、すなわち妊娠開始時、 ホルモン変化の結果として、または内耳に存在する液体の移動による（飛行機で、船でなどの） 旅行中に現れる可能性がある。 病気が嘔吐または他の器質的な徴候なしで時間の経過とともに続くとき、それは嫌悪感、拒絶感を表す心理的性質の症状である可能性があります。

吐き気の場合には摂食

症候性の吐き気療法には、少量の固形食品が含まれることがあります。 必要な水分補給を確実にするために、飲むことは良いことです。 果物（優れたバナナ ）と野菜を好むのが良いです、 揚げ物は排除されるべきです、そして、吐き気を悪化させる脂肪、辛いそして辛い食べ物。

ミントキャンディーの中には、吐き気を治療するのに非常に便利なものがあります。それらを噛むよりは、口の中で溶かしておく必要があります（アスパルテームや疑わしい糖が含まれていないことを確認してください）。

いくつかのビタミン家族に気をつけろ！ ビタミンB6、C、Kは吐き気を抑えるのに便利です。 ピーマン、葉の多いキャベツ、カブの上、ブロッコリー、ほうれん草を入れてください。

吐き気が妊娠によるものである場合は、有機酸と強アルカリ性の酸を多く含む梅干し、乾燥した日本のプラムの摂取が有効かもしれません。

薬草療法

吐き気の場合は、 しょうがが非常に効果的です。 ペパーミントは、吐き気の感覚に関連する疾患の緩和因子としても使用されます。 カモミールの注入は、吐き気を和らげるのに役立ちます。

妊娠中の悪心を克服するための救済策も発見

吐き気のバッハの花

アスペン （ Populus tremula）は、絶え間ない恐怖の状態で、そして吐き気のような肉体的感覚を持って暮らす人々のために示されるバッハの花です。 原因不明の恐怖症を治療するMimulusと比較して、 Aspenは不明確な原因または未知の原因の恐怖症に対して行動を起こし、めまいや吐き気の頻繁なエピソードで多くのことを助けます。

漢方薬

指圧 それは吐き気の感覚を減らすための最も知られている解決策の1つを提供する東洋の伝統のうち、それは座ること、そして圧力をかけること、吐き気の感覚を生み出す神経が集中するポイント以上の何も必要としない人差し指と親指 、軽い圧力をかけるとすぐに安心しますが、吐き気がない場合でも非常にリラックスできます。

鍼治療は、この治療法に関連付けることができます。伝統的な漢方薬は、胃の気のNi （向流エネルギー）として解釈される吐き気を治療するために特定のポイントをお勧めします。

伝統的な漢方薬の原則に基づいている指圧はまた、様々な種類の吐き気のための良い治療法になることができます。

悪心のためのエッセンシャルオイル

しょうがのエッセンシャルオイルのボトルを持ち運び、妊娠などの吐き気がある場合は、ハンカチに数滴を注ぎ、香りを吸い込むのが便利です。

吐き気に対するホメオパシー

主にNux vomicaを使用して、吐き気や嘔吐をホメオパシーで治療することができます（おろし種子から、それはアルカロイドが豊富な植物です）。 吐き気やホメオパシーの嘔吐の場合には、1日に数回服用されることになっている、3粒のNux Vomica 5CHの摂取を示すことができます。 ホメオパシーの意見を聞き、悪心の原因を特定し、それに対処することは常に良いことです。

演習

仰臥位になったら頭を上げます。 吐き気が酸逆流を引き起こすことが時々起こります、この位置は胃の中に酸を保つのを許します。

急性発作の瞬間には、吐き気によって引き起こされたけいれんの間に収縮する筋肉を手放すのが良いです。 自律訓練や誘導イメージング技術などの技術は、これらの形態の意識制御を採用するのに役立ちます。

あなたは水が流れるのを見るというリラックスした運動について考えたことがありますか？ 真剣に、 湯煎はリラックスした瞬間と吐き気、圧力への注意からの休息を許すために非常に効果的です。