私たちの腹部、あるいは一般的に言われているように、私たちの腹は私たちの本能、私たちの感情、そして心身症の反応がしばしば起こる非常に繊細な領域です：腫れ、けいれん、過敏性腸。
残念なことに、注意を払わずに自分の生命体に耳を傾けない人々は、痙性大腸炎の形態、腸の嚥下障害、非常に深刻な形態の便秘など、一緒に暮らさなければならない慢性の障害に時間をかけて自分自身を見つける。
私たちの体は常にすべてを記録しているので、それゆえ私たちが日常的な状況に直面している方法、私たちが生きる不安の形を過小評価しないことが非常に重要です。そしてその素因のために病気になる運命にあります。
その代わりに、 福祉教育は健康、反応、弾力性を保つのに役立つものであり、私たち全員が平等ではないためパーソナライズされた正しい食事、不安や緊張を和らげる自然療法の導入、ヨガ、ストレッチなどの実践経絡、瞑想だけでなく、田舎での簡単な散歩、消毒するための植物療法、腹部けいれんが発生したときの静けさ。
「疲れずにすぐにすべてのもの」という罠から抜け出すことができるのであれば、私たちは自由に使える道具をたくさん持っているのです。
いくつかの薬草療法は異なるレベルで働き、 私たちの2つの頭脳、心と腹をかき混ぜる火を鎮めるのを助ける能力を持っています。
マロー、なだめるために
マローの花や葉は一般的に炎症を軽減するための効果的な治療法です。 それが豊富である粘液は私達の粘膜を保護する粘性フィルムを作り出す。 胃の中や腸の中では、 皮膚の軟化 、保湿、鎮静作用のある胃腸のけいれんがあり、 消毒して腸の通過を容易にします。
その作用は非常に繊細なので、妊娠中、授乳中、子供やお年寄りにも使えます 。
アオイは、胃酸性、痙攣性および潰瘍性大腸炎、便秘、膣炎の場合だけでなく、喉頭炎、気管炎および咽頭炎などの気道感染症の場合にも適応となります。
使い方：
- 煎じ薬：1カップの水に3グラム、10分間沸騰させてからさらに10分間注入する。 食事の間に1日3カップ。
アニス、腹部を収縮させる
グリーンアニスの種子は、食作用や気象の場合に腹部の空気を抜いて消化を促進するのに効果的な治療法です。 それは、分泌石、鎮けい薬 、 好意的 、駆風的および抗発酵的活動をする。
アニスは、胃の中の空気の形成を排除し、食物の完全な消化を促進し、腸をリフレッシュし、腹部のけいれんを鎮めます。 それはまた穏やかではあるが鎮静作用を自慢し、そしてストレス腫脹の場合に有用であり得る。
アニスは、消化不良、気分、胃腸痙攣の場合にだけでなく、痰を伴う気管支炎のため、そして低陰性状態のときにも示されます。
使い方：
- 輸液：150mlの沸騰水に2gの果物を入れ、20分間、1日2カップ、注入します。
カンゾウ、消毒する
甘草はみんなに少しアピールするので 、 それを悪用しないように注意する必要があります。 甘草の有効成分であるグリチルリチンは、持続的に服用すると実際に圧力が上昇する可能性があるので、推奨される服用量に固執しましょう。
甘草ハーブティーは中枢神経系に鎮静作用があり、過剰な血糖を調節し、脳脊髄液を刺激します。 甘草は、消化性潰瘍の場合に示されている、胃粘膜のための皮膚軟化剤および治癒 剤です。 フラボノイド成分のおかげで、滑らかな筋肉の痙攣が起こります。 それは、 鎮痙 、抗酸化、免疫刺激、肝保護および消化作用を実行します。
甘草は、胃炎、潰瘍、大腸炎の場合だけでなく、痰、咳、気管支喘息を伴う気管支炎の場合にも適応となる。
使い方：
- 煎じ薬：150mlの水1カップあたり2グラム。 10分沸騰させて、さらに10分注ぎます。 1日3杯飲まれること。
落ち着くためのレモンバーム
レモンバームの葉は複数の特性を持つこの治療法の基礎です。 心身障害を軽減するための心を落ち着かせる特徴は古代から知られています：Discalced Carmelitesのフランスの修道院では、 Melissa Waterは神経衰弱から歯痛まであらゆる障害を鎮めるために蒸留されました。
今日では、正当な理由があれば、中枢神経系から始まり、神経痛、消化器系疾患、吐き気、けいれん、月経痛、鼓腸に反響する行動をよりよく取り囲むことができます。
メリッサをまとめることは、緊張、易刺激性、不眠症、消化不良、大腸炎、腹部疝痛、月経困難症の場合に適応となる。
使い方：
- 注入：10分または1日3カップの食後に10分間カップの水に2グラムの注入。
鍵、鍵を開く
痛みが腸機能の悪さに起因していた場合は、鞭毛などの蠕動運動を促進する治療法を導入することができます。 その樹皮は、腸内細菌叢がそれらを活性化する大腸に無傷で到達する配糖体が豊富です。 それらは便の塊を柔らかくしそして水和させるアントラキノン配糖体であり、そして治療の有効成分であるフラングリンの助けを借りて、腸の筋肉組織にバックトーンが与えられる。
このように、 下剤の作用は非常に繊細で 、刺激がなく、劇的ではありません。 実際には、効果は即効性の下剤よりも希釈された期間を超えて発生するため、長期間でなくても、より静かに使用することができます。
著しい下剤の活動に加えて、花輪はまた、 胆汁分泌促進作用および胆汁分泌促進作用も果たす。 この理由のためにも胆道不全の便秘に加えて救済策が示されています。
使い方：
- 煎じ薬：1カップの水につき2グラムを10分間沸騰させ、さらに10分間放置して注入する。 就寝前の夕方に1杯。
