高コレステロール血症、または高コレステロール血症は、食事や生活習慣に左右されたり、遺伝的要素がある場合があります。 コレステロールが血中に蓄積すると、心臓病のリスクが高まる可能性があります。 症状、原因、そしてそれを食物や自然療法で治療し予防する方法を発見してください。
私たちの体にあるコレステロールの量の70-80％は肝臓によって独自に製造されていますが、たったの20-30％は直接食物から来ています。
血液が大量に循環すると、コレステロールは動脈の内面に沈着して危険な付着物を形成する傾向があります。 これらの硬い沈着物は血管の壁をより弾力性を少なくしそしてそれらの口径を制限し、かくしてより少ない血液が脳及び心臓に到達するのを引き起こす。
動脈に対するコレステロールの影響
何よりもコレステロールを上昇させる食品に存在する物質は飽和脂肪（肉、チーズ、卵、牛乳、バター、ソーセージ、ソーセージ）であり、さらにもっと、いわゆる「トランス」：食品のラベルには「水素化植物性脂肪」という言葉で認識できます。 これらは「良い」HDLコレステロールの生産を減らし、「悪い」LDLのレベルを上げます。
家族性高コレステロール血症、遺伝子の変化による遺伝性疾患（19番染色体に位置）もあります。 通常の総コレステロール値は、血液１デシリットル当たり１２５〜２００ミリグラムでなければならない。
高コレステロールの症状
ホモ接合型家族性コレステロール値に関するケースを除いて、本当の症状はありません（その場合、子供の頃から、彼らは皮膚、腱および目の角膜の周りのコレステロールの沈着物、ならびにプラークに気付きます脂質）。
初期段階では、この障害は無症候性です。 その後、すでに進行した段階で、強い圧迫感または収縮感を伴う胸痛、歩行中のけいれん、精神的混乱、頭痛があります。
原因
血中の高レベルのコレステロールは主に食事に依存しています 。カロリーが高すぎ、飽和および水素化脂肪酸が豊富な食品の摂取はコレステロール血症の増加に決定的に寄与しています。
しかし、コレステロール値に影響を与える可能性のある他の重要な要素もあります。
- 遺伝的要素
- 既存の疾患（糖尿病、甲状腺機能低下症、腎臓および肝臓の疾患）。
- 身体活動が悪い。
診断
症状はありませんが、それが高コレステロールであれば検査は理解するのが非常に簡単です。 簡単な血液検査で十分です。
非常に重要なのは、20歳から始まるコレステロール値の定期的な監視です。 人生の20年目から始めて、5年ごとに試験を繰り返すことをお勧めします。
高コレステロール血症または高コレステロール血症の素因の場合、より高い頻度。
高コレステロールの治療
高コレステロール血症の場合の栄養補給
コレステロールは「善玉コレステロール」として知られるHDLと「悪玉コレステロール」として知られるLDLに分けられます。 胆汁 、肝臓によって生成された水溶液の停滞があるとき、LDLはしばしば蓄積します。
それゆえ、食事はコレステロールを食物と一緒に過剰に導入することを減らし、肝臓と胆嚢を刺激することを目的としなければなりません。
フィトステロール、コレステロールと類似の化合物は、構造的にも生合成の観点からも相関しており、腸内でのコレステロールの吸収と競合し、用量依存的に吸収率を低下させます。
コレステロールの増加に寄与する食品は、2つ以上のものです：
- 肉、ソーセージ、チーズなどの動物由来の飽和脂肪酸。
- 工業プロセスにかけられる食品由来の「トランス」脂肪酸：パッケージビスケット、スナック、クラッカー、ラスク、ブレッドスティック、パンバレットなど。
魚、冷圧搾植物油および植物種子を含む、必須脂肪酸に富む食品が好ましい。
抗酸化ビタミンが豊富な食品、すなわちビタミンA、ビタミンC、ビタミンEもコレステロールには重要です。
優れた抗コレステロール食品は、レモン、アーモンド、全粒穀物、豆類、季節の果物と野菜が豊富で、前述の魚油と植物油、ひまわり油を含みます。
ピスタチオを定期的に摂取する ことで、血中のコレステロール値をコントロールし、心血管障害を予防することができます。
卵のための別々のスピーチ：そのコレステロール含有量のために常に（無用に）悪魔化されて、卵黄がコレステリンを含み、卵白がコレステリンに対する物質拮抗薬であるvidinaを含むので、実際にそれは完全に調和のとれたバランスのとれた食品、それが全体を食べられることを唯一の推奨事項。
高コレステロールと戦うための栄養についてもっと知る
薬草療法
高コレステロール血症を治療するために、ハーブと薬用植物と植物油は、排泄器官、肝臓と腎臓を通して、沈着した脂肪の分子を溶解し、血液を流動化し、そしてその除去を促進するために使用されます。
- Guggul：（ Commiphora wightiil ）、この樹脂は肥満やアテローム性動脈硬化症を伴う代謝障害に使用されます。脂質代謝に積極的に介入し、悪玉コレステロール（LDL）のレベルを下げるのに役立つからです。 ）血から。
- 赤米の発酵 ：一般的な炊飯米（ Oryza sativa ）を、 Monascus purpureusまたは赤酵母と呼ばれる特定の酵母で発酵させたため、特徴的な着色からその名前が付けられました。 この治療法は伝統的な漢方薬の伝統的な要素を表しますが、今日では西洋で一般的に使用されています。これはまさに貴重なコレステロール低下の長所によるものです。
- ニンニク： （ Allium sativum ）は血小板および線維素溶解抑制剤です。 その摂取はHDL / LDLバランスを改善し、トリグリセリドを減らします。 標準化された乾燥エキスの形で、または真珠で使用されて、それは高コレステロール血症、高血圧、動脈硬化の予防の場合に非常に使われている治療薬です。
- ガルシニア： （ Garcinia cambogia ）その果実の皮は、コレステロールや他の脂質の合成のために体内で使われるエネルギー補給物質であるアセチルコエンザイムAの合成を妨げ、酵素作用によってコレステロールを分解し、それを介して除去します。糞。
漢方薬でコレステロールを調整する方法についてもっと学ぶことができます。
高コレステロール症例のバッハの花
コレステロールのような代謝病理はバッハの花で直接治療されません、なぜならこれらの治療は主にある感情の状態に作用します、そしてそれはある種の疾患の現れにつながります。
しかし、脂肪を排除することで肝臓をサポートするために、それは身体的、感情的、そして精神的なレベルでバランスを取り戻して解毒することができる浄化器と考えられているカニアップルの摂取を助けることができます。
漢方薬
脂質代謝の関係は、中国の植物製剤から作られた紅茶またはハーブティーを摂取することによって、大きな効力を持つ伝統的な漢方薬によって治療されます。 植物療法の方式はPU ERH CHAと呼ばれ、それが使用されています 輸液としては、食後50〜1000ml /日で服用します。
中国の栄養士はまた、高コレステロール血症の治療にマイコセラピーを使用しています。 特に、マイタケは、 トリグリセリドの合成とコレステロールおよび血中トリグリセリドの減少を抑制するという重要な働きをする薬用真菌です。
もう1つの薬用キノコはPleorotus ostreatusで、大量のロバスタチンが存在するため、定期的に摂取するとコレステロールの形成が抑制されます。
高コレステロールのアロマテラピー
コレステロールを溶解するためにアロマテラピーで使用される治療法はローズマリーのエッセンシャルオイルです。 それが肝臓で行う浄化作用のおかげで。
内服の場合、小さじ1/2杯の蜂蜜に2-3滴入ります。 脂肪分解作用（脂肪を溶解する）のおかげで、それは胆汁ドレナージと消化を刺激します。 それは老廃物を動かし、体内の停滞を解消し、肝臓の解毒作用をサポートします。
ニンニクのエッセンシャルオイルでさえ低血糖です：それはコレステロールを下げ、そしてトリグリセリドを調整します。
ホメオパシー
コレステロールに対するホメオパシーのアプローチは、ライフスタイルの対策と統合する必要があります。 一般的に、深い行動のための特定のホメオパシー療法に関連して、定期的にCholesterinum isoterapicoを服用することが推奨されます。 経験豊富なホメオパシーは、 Calcarea carbonica 30 CHを 1週間あたりのチューブ用量で推奨することができます。
演習
トレーニング後におなかがすいても、飽和脂肪が豊富な食品 （肉、チーズ、卵、牛乳、バター、ソーセージ、ソーセージ）や製品ラベルに記載されているいわゆる「トランス」を捨てないように注意してください。食材は「水素化植物性脂肪」という言葉で認識できます。
心臓と血管を守るために、 歩き 、歩き続けます。 身体活動は一定で規則的でなければなりません。
ワシントンDCの退役軍人医療センターのアメリカ人研究者は、 ウォーキング、穏やかな運動またはガーデニングのような趣味がコレステロール値に重大な影響を及ぼし得ることを発見しました。
高コレステロール血症の1万人の被験者のうち、10年間の研究で、身体活動をしていない人よりも身体活動をしている人の方が60〜70％死亡する可能性が低いことがわかりました。スタチン（肝臓レベルで作用するHMG-CoAレダクターゼ阻害剤）。 スタチンと組み合わせた身体活動の組み合わせの場合、平均余命は依然として増加した。
