首に植えられたDamoclesの刀のように感じなさい。 刃は完全な頸部で無慈悲に下がり、同居することが不可能である背中の痛みを解き放ちます。 コールドショット？ おそらく。 しかし、私たちはまた、 頸部の痛みは通常スパイであることを心に留めておかなければなりません。

私たちが強調しているときには激しくなり、コンピュータの前で何時間も過ごしても失望することはありません。人や状況によって圧迫されていると感じるときには私たちを苦しめます。

特定の体操に基づいて頸椎痛のための自己治癒方法があります。 しかし、治療も顔から始まります。 顔面反射は、頸部の痛み、拘縮、筋肉の痛み、関節に影響を与える運動困難などを解消します。

基本的な治療の例を見てみましょう。

足の反射帯：私たちは首の先を発見します

顔面リフレクソロジー演習

あなたの手の中には、頸部の痛みに対する武器があります。 どうやってそれらを使うの？

動きは両手の指の関節で同時に行わなければなりません。

• 小さな垂直方向の動きで、中心から端まで、額と生え際の上端をタッチします。
• 同じ動きで、垂直に、耳の近くで下降を続けます
• 鼻孔の近くと鼻の線に沿って、同じ動きで鼻の周りで作業します
• 鼻の跡から眉毛に続いて分離する2本の曲線

動きは30回繰り返さなければなりません。 演技中の呼吸は、動きとジェスチャーの線に従って、リラックスして深くする必要があります。 それはブロックと収縮が解体されるまで、 毎日使われる本当の自己治療として考えられるべきです。 その一方で、私たちの指は常に手の近くにあります。

顔のリフレクソロジーが機能する理由

Dien Chamの顔面反射学の指針によると、脊柱は鼻の線に対応します。 言及された領域に触れることはまた、頸部疼痛による拘縮がより容易に蓄積する身体の他の箇所にも作用する。

治療だけでは十分でない場合は、頸部疼痛を患っている人のために特別に設計された特別な人間工学的枕を使用して、頸部疼痛のための特定の運動を組み合わせるか、睡眠中でも治療を続けることができます。

頸部、アーユルヴェーダでそれを大事にすること

もっと学ぶことができます。

>足リフレクソロジーの利点

>顔面リフレクソロジーの利点と禁忌

画像| エイダンジョーンズ