我々はそれをクラックし、我々はそれをありそうもない姿勢のままにし、我々はそれをあまりに長い間保持するかまたは不当にこぶした。 しかし、コラムは文字通り私たちの人生です。

そして、その列をその象徴的な意味で考慮している、難解なものもそうでないものも多数あります。 たとえば、背骨の占星術的象徴について聞いたことがありますか。

背中の痛みと過剰

太陽/月 - 土星の極性に関連して、柱は地球によってそして空気によって成長に向かって方向を変えられて推進される要素の推進力のエネルギーの座です。

それだけではありません。 7つのマスターチャクラが列に沿って配置されています。 エネルギーが円柱に沿って置かれたエネルギーディスクの中を自由に流れるならば、満ちることは存在の4つの面で達成されます：肉体的、感情的、精神的、そして精神的。

しかし、私たちはこの充満感を求めて努力していますが、間違いを犯す可能性があり、私たちが食卓で犯したものの多くは椎体全体に影響を及ぼします。 太りすぎにつながる食べ物の過剰は背骨の増加した負荷による背中の痛みの最初の原因の間にしばしばあります。 または砂糖 、その摂取は体の炎症状態を増加させます。 背中の痛みが頸管に配置されると、痛みは首に感じられ、腕や手に広がることがあります。 代わりに背中の底にいると、痛みが脚や足に広がることがあり、痛みの他に、脱力感、眠りやうずきなどの他の症状が含まれることがあります。

背中の痛みの最も一般的な原因は筋肉の疲労です。 誤った動き、不適切な姿勢、過度の負荷（太りすぎの場合でも）は、筋肉のストレスを引き起こし、痛みを引き起こす可能性があります。 時々腰痛は椎間板の解放に結びつくことができます、そしてこの場合それは慎重にそして専門家の助けを借りて治療されるべきです。 脊椎に影響を与える他の障害は、 変形性関節症 （関節の変性）、 関節炎 （その炎症）および骨粗鬆症に関連しています。

椎骨だけでなく、 内臓も。 関与する臓器から始まり背部に向かって放射するインフルエンザ、石灰化症および胃食道逆流などの障害は、あなたが脊椎の問題に対処しているという錯覚を与える可能性があります。 コラムは歯列に直接つながっています（あなたが今までに歯牙症について聞いたことがありますか？）：脊椎の痛みを引き起こすことが多い、歯の不正咬合を過小評価しないでください。

テーブルとマットレスの上

あなたが眠る場所への注意。 適切なサポートを提供していないマットレスや枕は、筋肉の緊張を引き起こし、背骨が正しい位置に静止して背中の痛みを引き起こしたり悪化させたりするのを妨げる可能性があります。 あまりにも多くのコミットメントとストレス管理に気をつけてください。 意識なしに管理された不安は、柔軟性を制限し、背中の機能に影響を与える筋肉の緊張を生み出します。

そしてここに彼らの背中を気にする人のための食事療法に関するいくつかのヒントがあります 。

腰痛を増大させる可能性がある炎症を予防および治療するのを助ける食物の中には、 穀物および全粒穀物派生物 （特に綴りの米、キビ）があります。 新鮮な季節の果物と野菜 。 魚 、 白身の肉 （チキン、ターキー、子牛）。 エキストラバージンオリーブオイル、またははい亜麻やクルミの種。 ヨーグルト; 蜂蜜とメープルシロップ。

代わりに穀物や洗練された派生物を避けてください。 赤身の肉 コールドカットとソーセージ。 脂肪チーズ お菓子と白砂糖（スクロース）。 塩辛い食べ物。 包装食品およびファーストフード一般 揚げました。 甘い飲み物。

筋肉や神経のサプリメント

背中を気にする人のためのサプリメント ：

痛みが筋肉によって引き起こされるときのマグネシウムとカリウム ：実際にそれらは筋肉疲労を軽減します、それらは人体と藻類、果物と野菜、ココア、大豆、クルミ、アーモンドのような多くの食品に存在する2つのミネラルです。 それらは筋肉の働きにとって不可欠です。 それらはサシェまたはタブレット（1日に1〜2個）で一緒に使用され、薬局または薬草師に見られます。

坐骨神経痛の存在下でのアルファリポ酸 ：それは危険にさらされた神経を和らげます、それは体のあらゆる細胞の中にある脂肪酸です。 正常な身体機能のためにエネルギーを生み出すことが必要です。 神経を保護する効果があり、坐骨神経痛の原因となる椎間板の損傷した部分を活性化させます。 それは薬局でそして漢方薬で、錠剤で（しばしばビタミンB、Cおよびカリウムと一緒に）購入され、それらは1日1〜2回服用されています。

最後に、ヤナギの貴重な宝石。

白いヤナギの樹皮には、サリチル酸誘導体、特にサリコシドが含まれていますが、副作用はありません。アスピリンと同じ特性を持っています。 それらは強力な抗炎症剤であり、そして重要な解熱作用を果たします。 したがって、白いヤナギの樹皮を基にしたハーブ製剤の摂取は、関節痛、リウマチ、関節炎、風邪、発熱、風邪に対する補助剤です。 それは、乾燥滴定抽出物（１日当たり１．５グラム）中で、母のチンキ剤（１日３回３０滴）で摂取することができる。

背中の痛みの心身の原因を発見