はじめに、偶然にも「習慣」という言葉を使いました。 物事が習慣になるとき、それは賛否両論に注意を払うことなく、そしてそれ故に、お茶とコーヒーの場合のように、 エキサイティングであるいくつかの物質の正確に正しい摂取の結果を評価せずにカフェインやテインによる神経や気分への影響。
それはイタリア、エスプレッソやモカで作られているようにコーヒーは、非常に濃縮されており、多くは毎日飲んではいけません。
カプチーノ 、熱い泡立てたミルクとコーヒーは、本当の貢献によるよりも、組み合わせのために容易ではない消化によって与えられる満腹感とコーヒーのエネルギーを組み合わせることができるイタリアの朝食のために絶対必要です栄養。
同じことがラテコーヒーにも言えますし、それほどではありませんがマキアートにも当てはまります。 食事の終わりに正しいコーヒーを飲みながら、複雑で肉が豊富な食事から口を脱脂するのを助けます。
お茶はより健康的な習慣ですが、特に1日に3杯を超える場合や、 紅茶について話す場合も、それは簡単に中毒になる可能性があります。
これらの習慣をより健康的なものに変えることができますか？ これはお茶とコーヒーに代わるものです。
キンセンカとミントティー
モロッコに行ったことがある人は、アラブ世界からの典型的なレシピである 、 ミントティーの美味しさと有用性を知っています。
いくつかのバージョンがあります。レモン汁を使って、またはスパイスを加えてまたは使わずに、ハチミツ、サトウキビ、ビートシュガー、または紅茶または緑茶をベースにした、甘味の強いミントの純粋な注入。
最も普及しているバージョンは紅茶の使用を普及させます、 それに新鮮なミントの 5から10 rmsを沸騰させた後に5-10分間加えられます。
穏やかな甘さは飲み物をより健康にし、私たちに日中に数回それを楽しむ機会を与えます。
あなたはそれを寒さを味わいたい場合は、あなたはミントと紅茶と一緒に最も貴重なの間で味の組み合わせを作成する、小さなレモンジュースを追加することを検討する必要があります。 これに、乾燥マリーゴールドの花を加えます。
カフェイン抜きかどうか コーヒーとカフェインの影響
カルダモンとセージ入り中国茶
中国茶はインドシナの中国人移民が夕食後、リラックスして寝る前に飲むために使用するハーブティーの一種です。 フィルター付きカップに入れます
> 緑茶の人のための線量、
> 2カルダモンの種、
>乾燥したセージの葉
>次に5分間沸騰水を加えます。
どんな種類の甘味料もなくても結果は心地よく、緑茶の純粋主義者はこれらの変化に鼻を向けますが、カルダモンは口にさわやかなメモを与えます、そしてそれは夕食後に本当に楽しいです、そして賢人はリラックスに完璧な後味を与えます沈黙の中でそしてソファの上で良い会社で。
Coccoccino
あなたがコーヒーをあきらめることができないならば、一般に熱いと冷たいカプチーノの両方として役立つこの形式の菜食主義の コーヒー ラテは、軽くて重い消化で暑すぎないことが不可欠である熱帯と亜熱帯諸国からのおいしいレシピです。
モカコーヒーをタンブラーグラスに注ぎ、次にココナッツミルクと、必要に応じて氷を加えて一杯にします。
結果は心地よく甘く、活気があり、 コーヒーとココナッツの組み合わせは本当に崇高です。 無理をしないように注意し、1日に2回以上飲んではいけません。
杖とオレンジジュースとコーヒー
また、コーヒーと共に、それはロシア東部の国々や、温かい飲み物を飲みながら食べるのが好きな中国の様々な場所で飲むのに使われています。
甘いサトウキビジュースは、乾燥したオレンジの皮を注ぎ込むために一杯のコーヒーを広げるために使用されます。
その結果、同時に、神経系を興奮させるコーヒーのおかげで、サトウキビジュースのおかげで甘くて口当たりがよく 、口の中の油脂や脂肪から抽出されたエッセンシャルオイルのおかげで口腔をきれいにできます。柑橘類の皮、これはこの甘いコーヒーに本当にいい感じを与えます。
