ヨガの世界的な成功は確かに現代人の深さの探求について有望な事実ですが、彼はまたいくつかの厳しい矛盾を記録します。
最も明白で刺すようなことの1つは、たとえそれが古代インドの規律とは何の関係もないとしても、あらゆる可能なタイプの活動にヨガという言葉を載せることです。 対象の微妙なことに合法的に気付いていない公衆は、彼がヨーガの「何か」を提供されたところで非常に普通の穏やかな運動またはストレッチに我慢することを強いられます。
生徒たちが物事の状態を変える道具をほとんど持っていないのであれば、私たちの先生は規律とカテゴリーのために物事を明確にする仕事をします。経験分野（ヨガ/体操/ストレッチ/ピラティスなど）を分けるさまざまな分野の専門家がそれぞれ独自の方法で改善し、透明な教育提供を一般に公開することを可能にします（それから、「統合された」学際的な談話について考えることもできますが、別の記事に値するのはまったく異なる問題です） 。
この反射は、まさに顔に特有の、ヨートックスと呼ばれる最近のヨガのスタイルが広まったために、この記事の執筆に取り入れられました。 ヨガとボトックスという言葉の連合から生まれた宗派は、目的を持つ一種のフェイシャル体操です。肌の色合いと弾力性を改善する。
さて、それが顔面の筋肉に効果的に効果的であることを排除するものは何も排除しません、それはきちんと「yogic」 - その精神 - 身体的規律という意味で、それが本物であること - はほとんどありません。
それでも本物のヨガは、 私たちの顔の外観を改善するために本当に何かをすることができます。 どんな意味で？
顔の体操：顔の健康のための利点
ヨガは私たちの顔に何をすることができますか？
次回あなたがヨガのクラスや瞑想から抜け出すとき、それに注意を払ってください：あなたが鏡を見るならば、あなたはもっと美しく見えるでしょう！ それはかなり一般的な感覚、 練習の楽しい副作用です。
授業中、リラクゼーションの状態はしばしば深さに達して拡大し、無意識の収縮であることが多い体の部分にさえ触れます。
顔はこれらのうちの1つです：硬い顎、硬化した頬、きつく締まった目、細い眉、眉毛のひねりは、私たちが昼夜を通して、また時には夜も持っていることのほんの一部です。 私たちがようやくそれらをリラックスさせることができたとき 、それはまるで私たちの顔が明るくなったかのように再発見された内面の静けさの外面鏡になるようです。
私たちが緊張するたびに、実際には、顔でさえこの心の状態に見舞われて、そして私たちは言うことができます、拘縮のマスク、硬直さ、発赤。 ヨガや瞑想によっても、できるだけ早くそれを取り除くことが本当に重要です。
これらの規律は表現の兆候を解消するだけでなく、 法廷での意識の瞬間を表しています。沈黙と内省の瞬間に、その間にこれらの緊張が私たちの顔にしがみついていることを実感します。ただちに介入してそれらを解消するためだけに、それらはより簡単に入れ子になる傾向があります。 このようにして実践はまたより大きな自己知識と深いリスニングの瞬間にもなります。
肌、感情、ヨガ、瞑想
私たちの感情が肌に影響を与える可能性があるという事実は、研究と個人的な経験によってかなり証明されています。 ストレスの間に 、にきび、発赤、刺激が現れたのは何回ですか？
さて、ヨガと瞑想は、皮膚の症状の精神的な根に作用することによって、この観点から少し貢献することができます。
最後に、特にヨガについて言及します。逆さまの位置は顔の美しさに貢献し、それを血であふれさせる、それは滝のように活力でそれを水で満たします！
