3月8日女性の日、その過ごし方



自然な方法で女性の日を過ごす

「古代の予言によれば、女性精神が長い嗜眠から目覚め、憎しみと破壊を消滅させ、ついに平和と調和の世界を生み出す日が来るのです。」 このように、彼の有名な本の中でアンデスのクランデロHernánHuarache Mamaniを書きました。 「クランデラの予言」 。 女性の精神的な形成のための最も美しいテキストの1つ、高い山々、小さな村、 Pachamama 科学 階層 およびcuranderosによって受け継がれてきた伝統的な教えの間に散らばった、千年の人々の知恵を結集したテキスト

2018年3月8日の友人、姉妹と一緒に、そしてこの特別な日をオープンスピリットで共有したい男性の会社でも、一緒にできることはたくさんあります。 あなたは女性旅行者について話す本からの抜粋を読むこと、過去の偉大な女性について話す映画やドキュメンタリーを見てコメントすること、あるいは全女性の詩の読みを共有することから始めることができます。 あなたがあなたの友人を連れて行くならば、あなたは半分を払ってスパでくつろいで一日を過ごすためにさえ、女性のためにフラッシュモブに参加することを考えることができます。 または、あなたがあなたのアジェンダに印を付けたその全女性ショーを見るために飛躍を遂げてください。 2018年3月8日が木曜日であることを考えると、週末に一日を延ばしたい人のために、厳密に女性と自然の見本市やイベントに参加することが可能です。 具体的な提案を見てみましょう。

オットマルゾ、女性、複数

ヴェローナの自治体は4月22日まで続き、女性の権利のための国際デーに関連した50のイニシアチブを開く豊かなプログラムでイベント「Ottomarzo、Femminile、Plurale」を開催します。 専門用語は、調停、権利、創造性です。 ここの自治体の敷地には、日々の取り組みの完全なプログラムがあります。

ミラノでは、 「Lotto March」イベント、 DarsenaのFlash Mobによる独自のイニシアチブ、Repubblica.itサイトで詳細がわかります。

水に戻る:女性の日のためのスパで

マッサージからテルメ・ディ・キアンチャーノ、 夜の瞑想とテルメ・ディ・リオーロの味覚 、昇進の入り口まで、 2人の女性を入力して半分を支払ってください! - Aquardensの:3月8日の日の歴史的な温泉、近代的な温泉または健康センターは特別なパッケージを提供します。 あなたは自分に最も適した自分に最も近いものを選びます。

女性精神を祝う美術館

パドヴァ、献身的な日の女性のためのすべての無料博物館:ここPadovaoggi.itのサイトからそれを守るすべての美術館と建物。 トリノ、ベルガモ、ヴィチェンツァなど他の多くの都市でも、公平な性のために無料で扉を開けています。 ナポリの特別なイニシアチブをNapolidavivere.itによって伝えられ、街の下層の女性たちのための独特の無料ショーで合図します。 Milanoguida.comは市内で女性の日のための3つのテーマガイド付きツアーを推進しています。記念碑的な墓地の女性たち、女性たち、そしてミラノの愛、1800年代の芸術における女性の姿

女性の日のためのナチュラルフェア

紙とペン、天然物が大好きで最新の状態を保ちたいのであれば、2018年3月9日から11日まで、オーガニック製品と自然な健康を促進するトレビソのBioSalute見本市。 また、グリーンを愛する人々のために、パドヴァの仕事と輸送の世界でさえ、グリーンロジスティクスエキスポの最初の版、持続可能なロジスティクス展とその付属書があるでしょう。

女性と暮らす映画や本

特別な何かを作って、友達と一緒に夜を過ごしたいだけの場合は、デザート用に特別なMimosaケーキを準備することを忘れないでください 。これは、シンプルで明確なビデオチュートリアルです。 ソファーの上では、お皿の上のケーキ、美味しい赤ワイン、香り豊かなハーブティーなど、女性同士の友情についての映画を鑑賞する夜を過ごすことができます。例えば、時代を超越した "Thelma and Louise"、無関心な "La"真実は、「Fridaのような伝記を忘れることなく、彼はあなたのことを十分に好きではない」、「すべての彼に対して」およびイタリアの「私の人生のすべての女性」、傑作「Riso amaro」または暴力的な「Monster」ではない。 "または" La vie en rose ":Nientepopcorn.it Webサイトでは、優れた視聴のヒントを提供しています。

あるいは、女性旅行者の物語が大好きなら、Freya Starkよる「The Assassinsの谷」 、またはフランスのElla Maillard、「TurkestanのVagabonda」からの抜粋の総集編に没頭することもできます。 1900年代から。

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子供の睡眠:バッハの花からの助け

子供の睡眠:バッハの花からの助け

「私の息子は眠らない、彼は一晩に数千回目を覚ます」、「私が彼の近くにいない場合、私の小さな男の子は眠りに戻らない」、「彼は夜に生まれたのでもう眠れない」。 小さな子供を持つ親が住んでいるという 子供 の 睡眠に 伴う困難は頻繁にあります。 彼らは、子供が眠りにつくのが困難であるか、夜によく起きて一人で眠る傾向があると文句を言います。 ママとパパを危機にさらす問題、一方では彼らの息子の夜間のかんしゃくについて心配している、そして他方で彼らは昼間の疲れと白で夜を過ごします。 それで、あなたの子供がよく眠らないならどうするべきですか? まず第一に、子供の睡眠、特に新生児の睡眠は大人の睡眠とは異なることを知っておくことが重要です。赤ちゃんが生まれるとすぐに、明暗の通過ではなく、摂食と昼寝によって区切られる明確なウルトラディアノリズムを持ちます。 彼らが成長するにつれて、彼らは彼ら自身のバイオリズム(サーカディアンと呼ばれる)を習得します、すなわち、彼らは日中の目覚めを尊重し、夜により多く眠ることを学びます。 このため、子供たちは規制を必要と しています 。つまり、 特定の方法で睡眠を伴うということ です。つまり、子供たちのために環境が整い、夜中に目覚めると、再び眠りにつくのを助けます。 最初の3ヵ月の 間に、母と子の間に強い共生関係があるとき、その子は亡命の瞬間を経験します。それは、母の腹か...

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更年期障害における睡眠障害

更年期障害における睡眠障害

いわゆる 閉経期に は、女性はいくつかの非常に一般的な障害を決定する 強いホルモンストレス を被ります。突然のほてり、急激な圧力の変化、突然の気分の変化、不安発作、睡眠障害、不眠など。 特に、睡眠障害は、女性の関係圏を傷つける 神経質、落ち着きのなさ、そして疲労の 悪循環を引き起こします。 詳しく見てみましょう。 更年期障害による不眠症 更年期障害からの不眠症は、一般に、 睡眠を突然中断し 、そして貧しい犠牲者を目覚めさせ、そして真夜中に最も暗い思考のせいで、その形の 正中不眠症である 。 私たちはしばしばパジャマや時にはシーツの交換を強いられる 大量の寝汗 を覚ます。 その後睡眠を再開することは非常に困難で不安が発生することが多く、夜になると少しずつ困難が増すようです。 このような場合は、ベッドで緊張したり 、本を読んだりする よりも、 起き上がって 家の中で 活動 することがより適切です。 時々それはまた最初の不眠症に苦しむことを起こる、すなわちあなたが横になるとすぐに眠りにつくことの困難、 動悸が 始まる、不安および更年期障害の典型に関連するもう一つの症状:細動とその鼓動は耳の中で反響し、胸から出てくるように見えます。これはさらに震え、非常に恐ろしい感覚です。 一般的に ストレス動悸、または栄養不良 です。 夕方には炭水化物や砂糖を食べないようにしてください 。 不安からの不眠...