根ざしているとはどういう意味ですか。 太極拳や他の内外の武道、ヨガなどの分野でそれについて多くのことを聞きます。
私たちは、それが霊的成長の道筋、効果的なコミュニケーションコースでさえも聞こえます。 しかし、それはあなた自身の足で歩くことが本当にどういう意味ですか？
自分の足で立つ：接地
生物エネルギー的アプローチの父、 Alexander Lowenの言葉を使ってみましょう。
「私たち人間は、片端が地面に根付き、もう片方が空に向かって手を伸ばしているようなものです。手を伸ばすことができるほど、地上の根は強くなります。人、彼の霊性は生気のない抽象になります "。
姿勢を超えて、あるいはむしろ姿勢の前や姿勢の中で、 自分自身の内なる真実 、つまり自分の存在の中で起こったことの受け入れの中にとどまっています 。 重要なのは、どこにあるのかを理解することです。 一言で言えば： あなた自身を置きます。
このアイデンティティー （識別ではない）は、「 地球に根ざし、自分の体で識別され、自分のセクシュアリティを認識し、快楽を目的としています。 「 足の中ではなく雲の中や頭の中に住んでいる人に欠けている資質 」。
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接地作業の仕方
出発点は、地面との接触、地面との接触感を感じることです。 これにより、知覚をオンにして、それを身体、脚、足、そして地面に流れる興奮電流に向けることができます。
自分自身を根づかせることは、バランスの取れた、正しい、バランスの取れた状態で自分を見つけることを意味します。 エネルギーは自由に流れ、目でさえもよりはっきりと明るくなり、 視界は良くなります。
Lowenは、自分自身を根付かせるためには、人間の進化に対処しなければならないことを明確に説明しました。 心への野心、想像力、向こうへの見通し 、そして不安は身体の上層部に影響を及ぼしており、もし過剰に運ばれると、根こそぎになります。 何が根絶されているのかを観察することが最初のポイントです。
それは動物の性質を再発見することです。 歩行、排便、セクシュアリティの機能において、私たちは動物界とよく似ています。
Lowenは、Bioenergeticsの身体の拡張と統合、Handbook of実践演習 （Astrolabio、Rome 1979）でうまく説明されています。グラウンディングに取り組むことは、リズムと恵みの品質に取り組むことを意味します 。
独立していても、体の下の部分の自由な流れを感じて、自分が上向きに押されたときに何が起こるかを再び観察することができます。 中心は下腹部にあります、そしてそれはあなたが正確で強い行動を実行するために行くことができるところです。
実際、生物エネルギー学は非常に「若い」分野です。 オリエンタルテクニックの観点から推論するならば 、 気功のような微妙なエネルギーの栽培のエネルギー習慣の、 ハラと武道の、またヨガの、そして健康への直接の言及です。
実際、身体と心の働きが相乗効果を発揮するときに、生命の中心に集中することは、人間が発見することではなく、絶えず変化する強度で再発見することです。 そして、すべて自己認識の奉仕にあります。
