タントラの練習の恩恵は数多くあるだけでなく、相互に関連しあって、肉体的なレベルだけでなく精神的およびエネルギー的なレベルでも現れます。

タントラにおける男性と女性の調和

タントラの哲学は古風な仏教とヒンズー教の両方にルーツがありますが、 ヒンズー教は仏教からタントラを受け継いだと考えられています。仏教徒および紀元350年までさかのぼる

仕事はそれが精力的であるのと同じくらい物理的で、男性と女性のエネルギー 、 シヴァとシャクティ、道教英とヤンの 調和のためのスペースの創造を考慮に入れます。

この作品の目的は、悟りの秘密の貯蔵庫であるクンダリーニエネルギーを適切に目覚めさせ、導くことです。

タントラの練習の利点

このプラクティスの利点が何であるかをよく理解するためには、さまざまな伝送の伝統の中で自分自身を少し方向付ける必要があります。 「右手の」と「左手の」と呼ばれる2つのタントラの道があります：後者には精神的な道の不可欠な部分として男性と女性の間の親密な連合を提供する実用的なメモが属します。

右手の学校では、男性と女性の原則の結合を導く教訓はエネルギーレベルでの結合の比喩として解釈されますが、左手の通りではそれらは文字通りに解釈されます。 。

この第二の伝統は、タントラが現在これと一般的に関連付けられているが、中心的な慣行ではない、 マイトーナ 、愛の秘密の儀式に触発されています。 それどころか、 マイトーナは、ヨギが到達する最も高く最後の段階の1つであると考えられています。

アサナの練習のおかげで、マントラを通しても音を通してのエネルギーの調和、 プラナヤマを通しての呼吸 、タントラの瞑想を通しての心の穏やかさ、そしてタントラの瞑想を通して、タントラの実践の恩恵は、弾力性と流動性の観点から、身体に見られます。 正しい行動を観察することによる日常生活 。

これらはTantra Yogaの本当に基本的な要素であり、それらは異なる学校で混在している要素です。 それぞれの学校は、焦点をどちらか一方の要素に変えるという点で他の学校とは異なります。

しかし、人々のように物事の中で、 精神的な部分を強調する献身的なアプローチ ：ここから、例えば、神と女神の崇拝 - シヴァとシャクティ - は方法または教えがタントラと呼ばれることができるので基本です。非個人的な力として。

あたかもこの次元に入って、私たちは内に調和し、同時に「宇宙と調和する」ようです。

ルーマニアの宗教歴史家であり作家であるMircea Eliadeの言葉は、この概念をよく説明しています。 「 これらの分野では、感覚器官活動による無限の識別と宇宙領域、星、惑星による生理学的機能の結果として比率を混乱させることによって拡大されました。神々など ハタヨガとタントラは肉体的な次元を提供し、それをさまざまな神秘的な体に同化させる体を実体化します（...）多くの「微妙な体」が重ね合わされます： 音体（音）、建築体、宇宙論的体、神秘的 - 生理学的体。 この多層ホモログを含める必要があります。 しかし、ヨガの経験の結果として、肉体は「拡大」し、「自分自身を宇宙化」し、そして「自分自身を徹底的に実体化」します 。

それは非常に遠い何かに思えますが、それでも実現されて毎日存在します。 すでにそれに気づいているのは意識を広げています。

タントラの練習における呼吸、運動、音、瞑想

呼吸はあなたがあなた自身を知りそしてあなたの性質に従って生きるのを助けます。 Muladharaとして理解されている基盤は、すべてが始まり起り始める支点です。 腹部と精力的なセンターとして意図されているセンターは、動いて、そして解放します。

そして、あなたは人生をドライブを変えて理解することに費やして、それらを役に立つ何かの奉仕に置いています。

瞑想は、動いているか静止しているかにかかわらず、同じ方法で内部に入ることを可能にします。 そして、タントラの練習では、 音の力があります 。 もしインスピレーションが呼気の「ガソリン」であるならば、私たちを生かし続けるこの最初の行為ができる限り長く意識的になりたいのであれば、解放、呼気のそれでさえも、私たちは妨げないように教えます。 そして呼気の中でのみ音を出すことができます 。

タントラであるこの莫大な、海洋の練習の多くはツールです。 タントラのヨガでは、西洋でより知られているヨガの形式が採用されています。しかし、労働組合にもたらすさまざまな教えがタントラの特徴を取り戻すのは簡単です。

クンダリーニヨガ、ハタヨガ、ラジャヨガ、ラハヨガ、マントラヨガの教師、またはその他の形態の教師の中には、身体的な儀式的実践に加えて、主に身体的な種類の実践や儀式を優先することもできます。

タントラはすべての起源であるので、職業による教師が、自分がそれ自体は認識していないが実際には直観的に伝えられているタントラの実践を伝えていることもあり得 ます 。