カタ 、実際の戦闘テクニックと想像された、シミュレートされた対戦相手との戦術を組み合わせた一連のコード化された動きを含むThaiFit®Shaoトレーニングを一緒に発見しましょう 。 そのジェスチャーが一種の振り付けを構成する実際のシミュレーション形式の戦闘のようです。

それらを実行する際に、我々はまた実行の種類 （空間、時間および速度）を熟考し、そしてこの技法には細心の注意が払われ、それは正確で順序付けられなければならない。 正確さと同様に、自己制御と呼吸は非常に重要です。

T ハイフィット®シャオとは何ですか？

それは本物のリズミカルな振り付け 、 身振りの正確さ、スピードと強さの原理を利用する武道から派生した技術のセットを生み出す一連の組み合わされた動きです。

この分野にはいくつかのバリエーションがあり、それらはすべて乾式作業から水中でのストロークまでのストロークのシミュレートまで、さまざまな特性を持っています。

亜種の中には、 Thai Fit Kombat、Thai Fit Shao、Thai Fit Water 、そしてKaloria Killerというアクティビティがあります。 最初のケースでは、攻撃と防御の論理を再現したパンチ、ディスプレイスメント、キック、その他の動きのシミュレーションで、古典的な格闘技にインスパイアされた一連の動きのすぐ前にいます。

Kaloria Killerは 、分野の定義が示唆しているように、筋力を高め、筋肉量を増やし、体脂肪量を減らします。

英単語が示唆するように、代わりにThai Fit Wate rは打者の使用で水で提案されたトレーニングであり、あなたは水の摩擦を利用するのであなた自身がより速く彫刻することはありません 。 クリエイター兼トレーナーのMaximilian Arcidiaco。

Thai Fit Shaoは、代わりに本物のリズミカルな振り付けです。 参照武道は少林寺です。

T タイフィット®シャオの 利点

トレーニングは間違いなく筋肉の緊張を高め、構造をサポートします。

さらに、これらすべての体系化された形式、および高低のストローク、パンチ、およびキックも学習します。 身体はコンディショニングされていて、明らかに恒常的に行われている格闘技のレベルではなく、仲間やクラスメートと対面している状況ではありませんが、その間に最初の戒厳令運動と集中的な運動があります。

心臓は呼吸しているようにとてもよく訓練されています。 それは心肺機能システム、筋肉装置に恩恵を与え、条件付き能力（強さ、抵抗）と調整スキルを向上させます。

社交的で新しい人と知り合うことにも利点があります。 重要なことは、「隣人よりも上手に」やりたいというエラーに陥ることではなく、むしろ偽造と格闘の正しい実行に焦点を当てることです。

また心理的なレベルでそれは日中蓄積された否定的な感情や緊張からの除去の良いトレーニングです。

格闘技：どれを選ぶべきか

画像| タイフィットシャオ