しょうがとレモンは一緒においしい。 真。 しかしそれだけではありません：しょうがとレモンの両方がそれらの有益な 特性で知られており、一緒になって彼らは健康のために非常によくすることができます。
どうやって、そしてなぜ、 専用のレシピで見ましょう。
生姜とレモン：プロパティ
生姜についてはすでにほとんどすべて知っています。 寿司愛好家はそれを知っています、魚または米の上に置かれるそのスライスの新鮮でスパイシーな風味のために。
ショウガ根はその高い抗炎症力 、その消化作用および抗悪心のために有益な性質を有する。 しょうがのその「つまみ」も注意と脳活動を刺激するようです。
地中海地域のためのレモンは、私たちの花で満たされたバルコニー 、私たちの風景だけでなく、私たちの飲み物や料理の頻繁な仲間です。
常にバーでお茶を添えているレモンスライス、またはレストランのカツや魚は、私たちによく知られています。 レモンはビタミンC 、天然の抗酸化物質が豊富で、 鉄の同化を助け、胃酸を緩衝することで消化を促進します。
しょうがとレモンは一緒に火花を出す：それらは消化を刺激し、注意を高め、体を浄化し、免疫システムを助ける。 それらは多くの遠心分離機にも最適な成分です。
生姜とレモン：飲むレシピ
ショウガとレモンの有益な特性を最大限に活用するための最も簡単で効果的な方法は、カフェインを使わずに簡単に調製できる飲み物です 。
手順にはいくつかの変数がありますが、ベースは変わりません。 しょうがのスライス （または小さじ半分のおろししょうがの小さじ半分）を加え、5分間そのままにします。 最後にレモン汁を加える（他の情報源によると、半分か半分）。
好ましくは空腹時に、朝に 、または就寝前の夕方に、または快適で有益な午後の休憩のために飲んでください 。
彼らが何であるか、そしてどのように朝のためにハーブティーを作るかについて調べなさい
生姜とレモン：調味料の作り方
しょうがとレモンの長所を活かして、 軽いドレッシングで調理する必要はありません。
生姜を大さじ1杯ほどすりつぶし、1〜2レモンのジュースと混ぜる。 あなたの健康サラダを着るためにそれを使ってください ！
生姜とレモン：排他的なレシピ
Cure Naturaliの読者のためだけに、本の共著者、Mario Orianiのシェフによって作成されたレシピ「私は「ダイエット」をしますか？」。
生姜、レモン、アボカドの成分はほとんどありません。 簡単な手順、非常に多様性そしてそれを楽しむ多くの機会。
「アボカドジンジャーとレモンプディング」
6人用の材料 ：
＞ 2有機熟したアボカド、＞ 1有機レモン、＞ 1シートのゼラチン、＞ 20グラムの新鮮な有機生姜。
手順 ：ゼラチンを冷水に約10分間浸します。 レモンの皮をすりおろし、それを保管してください。
レモンを絞り、ジュースと半分のコップの水を小さな鍋で冷やして、ゼラチンを溶かします。
アボカドの皮をむき、レモン汁、皮をむいた新鮮な生姜、レモンの皮をすりおろしたものを加えて混ぜる。
型に流し込み、冷蔵庫に2〜3時間は置いておきます。
このバージョンの「プリン」はニュートラルで、 さまざまな食品の伴奏として使用できます。スモークサーモンまたは新鮮なマリネサーモンのスライスと、エビの蒸しと、半熟チーズの選択で提供できます。
あなたがバージョンにデザートとして役立つことを望むならば、カロリーに気を配っている人々のために、混合物に3砂糖の小さじ1杯またはステビアの小さじ1杯を加えなさい。
