色や香りが生まれ変わったことだけでなく、敵対的な気候に必ずしも備え付けなくても、ついに多くのアウトドアスポーツを練習できるため、春が大好きです。

今は日が長く、暑さはまだ春の風景にかかっていません、私たちはショートパンツとTシャツを着ています。 何人かはレースの準備をしています、そして、 PHYSICIANはピークで崩壊します！

鼻のつぶれ、疲労感、粘膜の腫れ、呼吸困難など、すべてのトレーニングが不採算になります。これはアレルギーの人に起こることで、スポーツマンにとっては非常に無力です。

特に、酸素化が基本的な機能であり、スポーツの結果だけでなく、単純な散歩や自転車の乗り心地にも影響する、 屋外でのレジスタンススポーツを実践する場合。

それでは、大量の抗ヒスタミン薬を飲み込むことなしに自然の中で外出する喜びをあきらめないためにあなたは何ができるでしょうか？

確かに助けの大部分は管理された食事療法によって予防的に実行することができるが、それだけではなく、驚くべき結果を得ることが可能であり、とりわけ持続的な結果をもたらすことが可能な特定の植物療法治療がある。

自然な治療法は有機体に重要な影響を与えるので、何度も合成薬よりも、植物は決して 「軽さ」や「伝聞」と一緒に使用してはいけません。どのような種類の治療を実践する場合でも、経験豊富な理学療法士に連絡することが常に必要です。この方法でのみ、問題に対する有能で客観的なアドバイスが得られます。

ここにいます…ですから、花粉症の急性期に介入する可能性がいくつかあります。

春のアレルギーに対する自然療法

Ribes nigrum gemmo派生物：天然の抗ヒスタミン薬として作用し、投与量は、被験者に基づいて状況を判断できる専門家が指示しなければなりません。

その効果は即時的であり、副腎のレベルでコルチゾールの生産を改善し、それ故に眠気、反射の鈍化および消耗のような副作用を生じることなく、合成抗ヒスタミン薬と同じ作用を持ちます。

免疫防御は主に腸内で構築され強化されているので、私のアドバイスは定期的にプロバイオティクスを服用することです。 この治療は約1ヶ月間行われ、その年の間に少なくとも4回繰り返されます。

繰り返し犯罪者のために、あなたは年次治療で、事前に行動することを考えることができます：

• フェーズ1： エキナセア乾燥エキス + プロバイオティック （3月）
• ステージ2： エキナセア乾燥エキス + Ribes nigrum gemmo（4月）
• フェイズ3： Ribes nigrum gemmo （5月）

この3段階のサイクルは6月から8月まで、そして12ヶ月の終わりまで続きます。

最高潮の季節の間に有効な結果があったならば、それは6つの最も寒くそしてより少ない花の月の期間の間より停止しています、しかし顧客の大多数が明白な結果を見つけたとしても反応は非常に主観的です。

季節性アレルギーの食事療法

私が上述したように、 食事療法は非常に重要です、アレルギーと戦うためには免疫防御を強化することが必要です。 この結果を得るためには、 アルカリ化食品を摂取することが不可欠です 。ミルク誘導体は完全に排除されるべきです（それは腸粘膜を呼吸器系のものより悪化させるだけです）。 魚やマメ科のたんぱく質を好むようにしてください、そして特にビタミンCの増加は重要です。

レモンと犬のバラは、ビタミンCが豊富で、アルカリ化するのに役立ちます、一部の人々は腸への「収斂効果」のためにレモンを避けます（これは間違っています）。 ここでPRALの表に常に従うのは、食事をよりアルカリ性にするのに役立ついくつかの食品です。果物（バナナとチェリーを除く）、野菜、特に緑色のもの。

いつものように自然は私たちにすべての障害を克服するために必要なすべてを提供してくれます！

詳しくは、有資格の専門家にお問い合わせください。

Julia Mussino博士 （植物療法士および自然療法医）およびGraziano Noviello博士 （生物学者およびパーソナルトレーナー）