冬は特にクリスマスの時期に食べ物を食べ過ぎることがよくあります。 家族の中で自分自身を見つける、または愛と注意を込めたテーブルの周りの自分の最愛の人と自分自身を見つける多くの説得力のある機会があります。 冬は寒い日のため、脂肪や糖分を多く含む精巧な食品を摂取してください。 しかし時々、それは誇張し、そして体は誇張して摂取されたものを量と質において適切に代謝することができません。
一時的に問題を解決するが、胃や腸を弱いままにする薬理学的治療法がよく使用されます。
ごちゃごちゃにした後、単純で加工が不十分な食品でも消化が危険にさらされて遅くなります。 ある時点では、何も消化できないという感覚があります。
防ぐのが難しく、やり過ぎないように提案する。 それではすぐに問題を解決したくないのは難しいです。
消化を促進する多くの自然療法があります。
これらのエッセンシャルオイルの中には、消化過程を刺激するための貴重な援助があります。
消化のためのエッセンシャルオイル
いくつかのエッセンシャルオイルは経口摂取することができます。 過敏症や妊娠の場合を除いて、成人には禁忌はありません。 しかし子供のために、経口エッセンシャルオイルは避けなければなりません 。
消化を刺激するエッセンシャルオイルは以下のとおりです。
フェンネルのエッセンシャルオイル ：吐き気や嘔吐を伴う消化不良の場合に有用です。 食事の後、小さじ1杯の蜂蜜を一滴落とします。 それは胃液の刺激を可能にしそして消化を促進する。
ペパーミントエッセンシャルオイル ： ペパーミントエッセンシャルオイルは非常に強く、注意して使用する必要があります。 薬理学的治療またはホメオパシー治療の場合は、絶対に避けなければなりません。 油やペパーミントの摂取による直接の問題がない場合は、フェンネルオイルの場合、小さじ1杯の蜂蜜を口の中で溶かすことができます。 その効果は急速で、腫れや吐き気の場合に役立ちます。
パーティーの騒ぎを避けるためのヒント
消化のためのエッセンシャルオイルのブレンド
どんちゃん騒ぎの後、 あなたはあなたの口の中で他の味を聞いているようには感じません。 吐き気、頭痛、重さ、腫れなどが原因で、あらゆる種類の食品からできるだけ離れた場所に滞在したい場合がよくあります。 小さじ1杯の蜂蜜でさえ、吐き気と拒絶反応を引き起こします。
温かい飲み物の前では、より共感的です。 次のエッセンシャルオイルを追加することで、熱いお茶やカモミールを利用することができます。
レモン精油： 3滴
ミントエッセンシャルオイル： 1滴
ショウガエッセンシャルオイル： 2滴。
2滴のこの混合物を小さじ1杯の蜂蜜に溶かし、ハーブティーまたはお茶と混ぜる（すでに刺激の強い乳頭に負担をかけないように、ニュートラルまたは非常に繊細な味のハーブティーを使用することをお勧めします）。 一人で香りが胃をクリアするのに役立ちます。
警告 ： 妊婦や子供にはエッセンシャルオイルを投与しないでください。
