無駄のない購入のための6つのヒント
買い物をすることすらできない人々の悲しい割合に直面して、制約や尊敬なしに過剰消費に自分自身をあげる人々がいます 。
時々、 私達はそれらを意識せずに購入をします 、ほとんどの時間は捨てられなければならないであろう無数の箱と食品の包装を蓄積して貯蔵するという動物の本能のせいで。
ここでは、この点に関して、惑星と健康の幸福を念頭に置いて、私たちが買う、買う、買うように駆り立てる力と戦って、 食料とお金を無駄にしないための簡単だが効果的なアドバイスを ！
1.お腹が空いたら買い物に行かない
それは知られています、これはまた食事療法か特定の食事療法に続く人々によく知られている戦略です。 実際、 お腹が空いたときに買い物をすると、カロリーの高い食品を購入したり 、その他のすべての食品を購入したりすることが研究によって示されています 。 このメカニズムは食品以外の製品にも適用されます。
2.疲れたときに買い物をしない
スウェーデンの調査によると、買い物が疲れていたり眠っていたりしても、より多くのカロリーを購入することになります 。 さらに、より洗練された、より高価な、既製の工業用製品を購入する傾向があり、包装の無駄が増え、本物ではない。
あなたの個人用コンテナを購入する
パントリーの場合、冷蔵庫または冷蔵庫は気密性のガラス瓶またはプラスチック容器を使用しています。 このように、あなたは包装されていない、新鮮で、大量の、そして卸売りの食品を買うことによって製品を節約することができます。 私たちは果物と野菜についてだけでなく、 肉 、 ビスケットとラスク 、豆腐、パンとスパイスについても話します。 これは、不要な余剰なしに、部分がいつ終わり、新製品を購入しようとしているのかを追跡するのにも良い方法です。
4.「大きい」で買わないでください
これは、食品には特に当てはまります。何かがより大量に保存されるのが本当であるかのように、これらの製品が消費者の腹に入ることはほとんどなく、有効期限も考慮してごみ箱に入るのも事実です。 。
頻繁に買い物をします
週に一度巨大な買い物をしなくても 、 ほとんど、そして頻繁に買うことは、その有益な効果があります。あなたは、食物計画から解放され、新鮮で本物の製品を買うことができるでしょう（おそらく市場に行くか直接農場と農民に行く）食べ物は冷蔵庫の中に短時間残ります。 最後に、これらの小さな経費のために、それはあなたがいっぱいになることを切望する大きなトロリーの代わりに小さなバスケットまたは小さなバッグを使うという事実にも影響します！
6.残高やオファーに誘惑されてはいけません
本当に必要なものがリストに載っていても、問題はありませんが、何かがあってそれを購入したい場合は、それを忘れないでください。 これらすべてがあなたが買ったものを捨てることにつながる可能性があり、それはあなたが本当に必要としなかった。
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