虹彩学自然療法医、Cinzia Zeddaによるキュレーション

ココアとコーヒーは 、他の多くの食品や物質と同様に、 「神経質な」食品のカテゴリーに属します。 特に食事療法と関連しているとき、私たちは神経食品についてたくさん話します。 なぜ彼らがそんなに多くの好奇心をそそり、 なぜ彼らが "ウェイト"の激しい征服に役立つのかを見てみましょう。

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神経食品の中でコーラナッツ

神経食品とは

神経食品は一般に植物由来の物質で あり、中枢神経系および末梢神経系を刺激することによってその作用を発揮するため、神経鞘と呼ばれています 。 結果として生じる感覚は、幸福の状態と疲労への抵抗の増加です。

これらの活性物質は、カフェイン、テオブロミン、エフェドリン、 テイン 、シネフリン、およびボンベです。

上に挙げた行動は、疲れたときにおいしいコーヒーを一杯飲むかどうか、そして「私を引き上げる」必要があるかどうかを見ることができます。 これまでのところ問題はありませんが、物議を醸している問題は、これらの「神経質な」食物の絶え間ないそして規則的な摂取 が中毒と緊張の状態を生み出すことができるということです。

それだけでなく、コーヒーの場合、あなたが一日に一定のカップ数を超えると、後者は毎日のカフェイン配給に慣れているので、体への強壮/刺激効果は消えます。 私たちは逆説的な影響の可能性に直面しています 。 ある時点で起きていて疲れを乗り越えるためにコーヒーを飲むと、リラックスできるハーブティーの効果が得られます。

彼らの行動

これらの食品に刺激的な強壮効果をもたらすのは何ですか？ ココアとコーヒーの場合にはアルカロイドがあり 、その活性物質はココアに関してカフェインとテオブロミンである。 カカオのようないくつかのまれなケースを除いて、神経食品は体の維持に不可欠であるカロリーまたは栄養素を含みません。 ほとんどの場合、それらは刺激性であり、そして渋い作用を有し、それを炎症 させることにより腸の規則性に負担をかけ、そしてまた毒素およびスーパーワークの肝臓に影響を及ぼす。

カフェインの作用は中枢神経系により密接に関連しています。 消化を助けるという信念は偽です。 カフェインが神経系を刺激するからといって、 昼食後にコーヒーを飲むと、胃が空になったという誤った感覚が生まれ、消化が悪くなります。 コーヒーを飲む人の息は典型的で吐き気がします。 たくさんのコーヒーを飲むことによって引き起こされる肝臓や腸の問題の兆候。

代わりにテオフィリン （the）は心機能にもっと焦点を合わせた作用を持ち、腫れや滞留の場合に有用な液体の排除（排出効果）を促進します。 テオブロミン （ココア）は両方の機能を刺激することによって作用します。

異なる可能性がある神経系物質に対する個人の感受性は明らかです。 実際、一杯のコーヒーでも飲むことや、単一のチョコレートを試飲することによって頻脈のエピソードを報告する人々がいます。

神経食品は、熱発生による代謝への刺激効果のために食事で使用されます。 この機能は脂肪燃焼プロセスをスピードアップします。そして、それは通常の代謝プロセスより速く「燃やされます」。 このようにして、体はより多くのエネルギー消費を生み出すことによってその仕事を増やします。 これは自然な減量を伴う脂肪 （脂質）の分解を活性化します。

これらの物質の長期にわたる使用または乱用をどうやって直感的に理解できるかによって、次の現象が発生する可能性があります。

• 振戦と頻脈
• 骨粗鬆症（これらの物質はカルシウムを含む多くのミネラルを骨格を傷つけるために実際にキレートします）、
• 圧力値の上方への変化。

中毒および中毒の側面は、特に「病理学的」にもなり得るココア（チョコレート）に関して、しばしば過小評価されています。

最もよく使われる神経食品の1つであるコーヒーの特性についてもっと学ぶことができます。

誰が神経食品を摂取するのを避けるべきです

刺激性食品の摂取は、頻脈を起こしている場合、または心臓循環系に問題がある場合には禁忌です。 緊張しがちな人でも、これらの食品の摂取を制限しなければなりません。

片頭痛、消化器系疾患、 便秘症 、大腸炎、脂肪症を患っている人は散発的で時折起こることがある彼らの使用を控えるべきです。 彼らが高血圧を持っていないか、突然の圧力変動に苦しんでいるならば。

食品と神経質物質のリスト

• 私たちは皆ココアを知っているので、紹介は必要ありません。 それは感覚を強く刺激し、中毒性があります。 さまざまな種類のチョコレートがココアで作られていますが、真のファンは99％純粋なものを食べます。 それは愛の痛みに苦しんでいる人々のための避難所であり、この点では薬よりもうまく機能します！
• コーラはアルカロイドとタンニンを含んでいて、エネルギーを与えて、そして疲労抵抗を増やします。 したがってスポーツマンのためにまたは病気の後の強壮剤として示されます。 それは食事療法でそして穏やかな利尿効果による保持の場合に示されるかもしれません。 精神的疲労の場合には、コーラは記憶能力を高めるのを助けることができます。 高血圧を患っている人や心臓に影響を与えている人は棄権するべきです。
• （テオフィリン） お茶の種類はたくさんあり、そのうちのいくつかは私たちの体に重要な美徳と資質を持っています。 もっと一般化された方法でそれについて話すならば、便秘または骨の脆弱性に苦しんでいる場合は注意が必要です 。 実際、お茶の品質が悪いと、それは私たちの骨の遺産に脱ミネラル効果をもたらします。 そうでなければ、利尿作用や抗酸化作用が見られます。 緑茶はこれらの特性でよく知られています。
• グアラナ（Paulinia capuana）は、特にカフェインが豊富です。 より「無害な」グアラナに賛成して一杯のコーヒーを放棄する人々は、もし彼らがカフェインに対して著しく敏感であるならば、彼らの選択を見直さなければなりません。 カフェインが集中しているため、神経レベルでの強い活動が際立ち、集中力を高め、身体的および知的努力に対する抵抗力を高めます。 それは収斂性および下痢止めです。 残念ながら、多くの禁忌があります。 振戦、動揺、不規則な心調律を引き起こします。 それは不安を引き起こし、睡眠障害を発症する可能性があります。 胃への影響（潰瘍、灼熱感、逆流）を過小評価してはいけません。
• ナツメグはスパイスであり、あらゆる点で神経食品と見なすことができます。 エレミシナとミリスチンは脳を刺激するそれに含まれている2つの物質です。 このため、その使用はAlheimerなどの疾患の治療に広く使用されています。 それは他の多くの良い品質を持っていますが、唯一の大きな欠点があります。 毒性 5グラムのナツメグだけが深刻な中毒問題を引き起こすことができると考えてください。 より高い用量は、幻覚、死に至るまでの過度の眠気などの障害をもたらし得る。 室内に保管する場合は、子供や動物の手の届かない安全な場所に保管してください。