心臓は4つの空洞からなる収縮性の筋肉器官で、冠状動脈と呼ばれる血管が散布されています。

2つの主な冠状動脈があります：前部心室間動脈と回旋動脈に分けられる左冠状動脈、そして心臓の右側を灌流する右冠状動脈。

心臓循環系も心臓の「ポンプ」に加えて、血管と血管で構成されています。 それは二重循環による閉鎖系です。 詳しく見てみましょう。

心血管系の解剖学的記述

心血管系は以下から構成されています。

• 血液 -体を循環し、細胞に物質を運び、他の人を追いやる流体。
• 血管 -血液が循環する導管。
• 心臓 -血管内の血流を分配する筋肉ポンプ。

後者は静かな「患者と非常に正確な打楽器奏者」です。 収縮するだけでなく、特定の心拍数で自己刺激し、電気刺激に反応します。

心周期は、心臓収縮の終了と次の開始の間の時間です。 心周期において、我々は２つの期間を区別することができる： 拡張期 （心筋筋系の弛緩期および心臓の充満期 ）および収縮期 （ 収縮期 、すなわち大動脈による体循環における血液の排出）。

血液が循環器系を移動する仕事は、ある組織から他の呼吸器系ガス、栄養素、老廃物、ホルモン、細胞、免疫系の細胞、そして分子への輸送と移動です。 これらすべての機能は、 安定した内部環境とセル間通信を保証するために不可欠です。

心血管系のための治療と自然療法

ストレスは薬物乱用、アルコールおよび否定的な考えと共に心血管系の最悪の敵です。 いくつか挙げます ストレスに対するハーブ 。 例えば、 セロトニンレベルを上げ 、睡眠 - 覚醒サイクル （概日リズム）を調節するグリフォニア。

その代わりに、hypericum は気分のバランスを取ります。 レモンバーム（ melissa officinalis）とパッションフラワー（ Passiflora incarnata ）も、バレリアンに加えて優れています。

音楽は心を助ける自然療法です。 音楽療法はその弦に直接触れます。 実際、音楽は血圧を下げることができます。 ザルツブルグの私立パラセルサス大学には、音楽医学の本当の研究プログラムがあります。

カイロプラクティックは特に心臓に関連しています。 体の特定の部分をマッサージして操作すると、心臓の機能がよくなります。 最も関連のある領域は仙骨、背中、首です。 一般的に、カイロプラクターは姿勢を確認するだけで心臓の状態を理解することができます。

食事療法はまた心血管系の健康にとっても重要です。 健康的な食事、塩分の少ない、多くのミネラルが血圧 と心不全を抑えることができます。 1日に最大1, 150 mgの塩を使用する C ibiの自家製食品は、心臓を節約する治療法です。 バジルは、循環をサポートし、不整脈の危険性を減らすことができるマグネシウム、筋肉と血管の両方のための素晴らしいリラックス効果を持つ必須ミネラルの優れた供給源です。

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心血管系のためのヨガ

科学は、ヨガのテクニックが心の問題を抱えている人に効果的であることを確認します。 2011年4月にニューオーリンズで開催された米国心臓病学会の年次総会で、カンザス大学病院の研究者グループが、25歳から70歳までの50人の患者に行われた試験の結果を発表しました。このタイプの心不整脈。 研究参加者は6か月間追跡された。 最初の3回は自由に自分が選んだ身体活動を自由に行うことができましたが、残りの期間には毎週45分間の3回のヨガセッションに参加しました。 患者が装着した心拍数モニタのおかげで、研究者たちは、この古代の東洋の規律の実践の数カ月の間に、不整脈のエピソードが前の期間と比較して半分近く減少したことを確かめることができました。 さらに、5人中1人以上の患者が検討期間中に細動のエピソードを報告しなかった。

「ヨガは心拍を調節することができるようです」と、カンザス大学の心臓専門医で研究の主執筆者であるDhanunjaya Lakkireddy氏は述べて いますが、さらに多くのことがあります。気になる方、 そして彼の生活の質は概して改善されました "。

心臓は一般に、不安、ストレス、ヨガでコントロールできる障害を直ちに訴えます。 うつ病につながるエネルギー枯渇についても同じことが言えます。

4番目のチャクラ、 アナハタは、心につながるものです。 その色はピンクとグリーンです 、それは肩甲骨のレベルで、前方と後方に胸骨の領域に位置しています。 他の関連する臓器は手 、 肺 および循環器系ですが、対応する意味は触覚です。

漢方薬

鍼治療は心臓と心血管系をバランスのとれた状態に回復させるのに非常に効果的です。 伝統的な漢方薬では、心（ 新 ）は主と主の役を務め、 神の輝きを持っています。 生命の根源、顔に反映されているその活力の動き。 TCMの心はZangの最も重要なものであり、それは皇帝の姿 、あるいは人間と天との間の関係、すなわち神と関連しています。

漢方薬では、リュウガンは熱を提供し、心血管系を助けることができる食品と考えられています

中国の栄養士も心臓血管系の治療にマイクロセラピーを使用しています。 特に、Auriculariaは血液と血管系の強壮剤として使用される薬用きのこです。 実際には、この真菌の定期的な摂取は、DNA修復システムを活性化することができる効果を与え、それによって変性病理や心血管病から保護します。

心血管系についての好奇心

あなたが想像していないが心血管系には良い行動

• それが喜びに満ちた祈りであるかのように歌いましょう 。 できる限り早く歌い、寛大さをもって判断せずに歌います。
• 田舎を散歩します 。
• 沈黙しなさい。 それは霊性の大きな行使です、それは魂と心を教育します。
• 愛する人に真実を伝えなさい。 真実を捨てないでください。 何？ 内側のもの。 彼女に連絡するには？ それを行う必要があることをすでに理解していることは大きな一歩です。