Maria Rita Insolera、Naturopathによるキュレーション
クローバーは、骨粗鬆症を予防し、 フリーラジカルを打ち消すために、血中のコレステロール値を下げるのに有用な天然の植物性エストロゲンです。 もっとよく調べましょう。
クローバーの性質
クローバーは最も強力な天然の植物性エストロゲンです。 クローバーからは、実際には、植物ホルモン（植物ホルモン）、特にエストロゲンが抽出され、皮膚や粘膜の老化を遅らせるのに有効です。 クローバーには以下の特性があります。
- カルシウム、クロム、マグネシウム、ナイアシン、リン、カリウム、ケイ素、チアミン、ビタミンA、B-12、E、K、Cなど、 豊富な栄養素が豊富に含まれています。
- それは私たちの体の腺に必要なミネラルが含まれているので、それはホルモンのバランスを維持するのに役立ちます。
- 月経前症候群の症状 （乳房の痛みなど）を和らげます
- 骨のミネラル化を高め、それ故に骨粗鬆症の治療と予防に役立ちます。
- その定期的な摂取は良いものを支持して、悪いコレステロール値を下げることができます：この理由のためにそれは心臓病を予防するのを助けることができます。
- 少量のクマリン 、血液を清潔に保つために有用な化学物質および流体を含むクローバーは、血液循環を改善し、血栓の可能性および動脈プラークの形成を減少させ、良性前立腺肥大症の発症も制限する。
- それはあなたが喫煙をやめるのを助けることができます 。
- その強力な抗酸化効果のおかげでフリーラジカルと闘います。
- それは女性の生殖過程の必須ホルモンであるエストロゲンに似た活動をしているのでそれは生殖能力に良い影響を与えます。
- イソフラボンの豊富な存在のおかげで、それは更年期障害のための優れた治療法です。 イソフラボンは水に溶け、エストロゲンのように作用するので、閉経に関連した治療やほてり、緊張、さらに閉経後のうつ病などの関連障害に使用されます。
使用方法
クローバーは処方箋の有無にかかわらず取ることができます。 更年期障害からの解放を与えるために、標準化されたクローバーは40-80 mgのイソフラボンで推薦されます。
他の症状に対して安全かつ効果的な量のクローバーを推奨するのに十分な情報はありません（更年期症状の治療を除く）。 粉剤の推奨投与量は、通常1日1000〜3000 mgです。 この薬用植物の地上部が使用されています。
イソフラボンとは何か、そしてそれらがどこにあるのかについてもっと知ることができます。
クローバーの禁忌
さまざまな薬理学的および臨床的研究により、クローバーは安全な植物であることが示されています。長期間の治療であっても、 毒性および重大な副作用は報告されていません 。 しかし、クローバーは、妊娠中の女性や子宮内膜症、子宮筋腫、乳房、卵巣、子宮の腫瘍などの症状にはお勧めできません 。 エストロゲン作用の可能性があるため、クローバー服用しないでください。
男性に前立腺癌がある場合は、クローバーを使用するよう勧められていない限り、クローバーを使用することはお勧めできません。 クローバーがどのように新生児やその他の小さな子供に影響を与える可能性があるかについて利用可能な情報はほとんどないので、その使用は授乳中や幼児期中にはお勧めできません。
植物の説明
クローバー（ Trifolium ）は、マメ科 （またはマメ科） 科に属する草本植物の属であり、約300種が含まれています。 北半球の温帯地域と熱帯の山岳地帯に広がっています。
それはその名前を3つのリーフレットに分けられる葉の特徴的な形に由来します（しかし、いくつかの種は、5つまたは7つのリーフレットを持っています）。 植物は主に一年生植物または二年生であり、ある場合には多年生である。 その高さは通常約30 cmです。 クローバーの2つの最も一般的な種類は次のとおりです。
- レッドクローバー（Trifolium pratense）。
- 白またはラディンクローバー（Trifolium repens）。
クローバー生息地
クローバーは多年生のハーブで、開花期に、鮮やかな濃いピンクと紫の赤い花を披露します。 Trifoliumは寒さにあまりよく耐えられず、粘土質の土壌を好みます。 しかしながら、それは過度に水を含浸させない限り、ほとんどあらゆる種類の土壌に適応する。
クローバーは一度植えられると、急速に成長します（2〜15日）。 約48時間後、植物は芽を出し始め、2つの小さな葉が現れ、それに約5〜6日で3分の1が追加されます。
非常に一般的な植物であることに加えて、多くの牧草地でそして森と森の端で広がることに加えて、それは家畜のための良い飼料である（それはまた「牛乳のパン」と呼ばれる）そして農業の輪作で使われるので土壌濃縮のために。
歴史ノート
歴史的にクローバーはドルイドによって尊敬されていました 。 財産を癒すことでギリシャ人とローマ人によって知られています。 時々（約10, 000分の1）クローバーは4つの葉を持つことができます、これらは一般的に四つ葉のクローバーと呼ばれ、 ラッキーチャームと見なされます。
