無力症は、一般化された精神身体的疲労感です。 無力症の原因は何ですか？ それを防ぐ方法とそれを治す方法を見てみましょう。
無力症は、一般化された疲労感、わずかな肉体的努力でも拡大する疲労です。 古代ギリシャ人にとって、「 アステノ 」は、実際、 「力がない」という条件でした。
それはストレスと他の病気の症状であることの両方に左右されます。 それをどのように扱うかについてもっと知りましょう。
無力症の症状
激しい仕事のストレスにさらされている個人は、長期の無力症のエピソードを経験するかもしれません。 それはいわゆる「バーンアウト症候群」であり、それはいくつかの専門的な仕事の性質から生じる枯渇または摩耗の本当の形を表します。
この症候群は、看護師、医師、教師、ソーシャルワーカー、警官、精神科病院の運営者、保育士など、さまざまな分野の援助を受けた人々において、米国で最初に観察されました。
無力症の人々は、力の欠如と身体的および心理的な弱さの欠如の定常状態に住んでいます。 多くの場合、彼らは休息の必要性と一般的な睡眠感覚を感じますが、睡眠中であっても排除することはできません。
さらに、筋力が非常に低下しているため、特定の動作を実行することはできますが、これらは常にわずかなエネルギーと緩慢さで行われます。
原因
無力症は過度のストレスの蓄積に対する生理学的反応であり得るが、それはまた、以下のような既存の疾患にも依存し得る。
- 内分泌腺の機能の変化
- 糖尿病、アジソン病、甲状腺機能低下症などの障害。
無力症はまた、栄養欠乏症および基礎的栄養素の不十分な統合、または貧血、神経筋疾患、中毒の症状であることによっても引き起こされ得る。 精神状態の徴候として、それはうつ病と不眠症を伴うことがあります。
一方、季節の経過によるエネルギー損失の場合は、 春の無力症について話します。
痴呆の治療
無力症の場合の摂食
心理物理学的バランスを回復することができる食品があります。 カブグリーン、ネギ、ネギ、フダンソウ、大根の葉、サラダ、そして国産のハーブなど、上に伸びる緑豊かな野菜を優先することをお勧めします。
乳製品や赤身の肉、刺激のある物質、および管理が困難な血糖のピークをもたらす食品は避けてください。 種と木の実にはい（無理をしないでください）。
最後に、炭水化物の代謝を調節し、脳機能を刺激するビタミンB6 （1日当たり1.5〜2mg）、トリプトファン（1日当たり260mg）およびマグネシウム（1日当たり350mg）を食事に補給することは有用です。
無力症に対する薬草療法
自然療法には、ロディオラと朝鮮人参が含まれます。これらは、溶菌球菌とガラナと一緒になって、いわゆる植物アダプトゲンの一部です。
「アダプトゲン」という用語は、精神物理学的状態に一般的な改善をもたらすことができる治療法を示す：疲労に対する抵抗の増加、代謝機能の調節、および認知能力の増加。
漢方薬の中には、霊芝や冬虫夏草など、肉体的および精神的疲労や無力症に役立つ薬用キノコもあります。 これらは体と精神が幸福を取り戻すのを助けて、睡眠の質、エネルギーと気分を改善します。
疲労のための薬草療法の間で高麗人参
バッハの花
精神的疲労と疲労はHornbeamで治療されます。 「 月曜日の朝の症候群 」を表し、一日を始めるのが難しい、降格のための精神的な疲労、日常的なこと、自分の義務や仕事を果たすことができないこと、問題に直面するのが難しい彼らの義務を遂行する、これは通常問題ではありません。
無力症の場合の漢方薬
肝臓の経絡に加えて、心臓と脾臓のそれらを治療することは有用です。 鍼治療は気 、肝臓のエネルギーを動員し、そして鎮静を和らげます。 我々は、無力症を治療するための統合療法として、鍼と微量元素との関連性に関してMenichelliがオンラインで行ったこの非常に興味深い研究を提案する。
エッセンシャルオイル
レモンの精油（ Citrus limonum ）をお勧めします。 心にとても爽快でさわやかなエッセンシャルオイル。 神経系を強化し、活性化し、そして「更新」します。 エネルギーの停滞を減らすために明るくし、強さを作り出す。
無力症の場合のホメオパシー
無力症が実際に有機的原因を欠いている場合、微量元素またはホメオパシーでそれを治療することが可能です。 最も有効な治療法を確立するために、ホメオパシー医師は、疲労が発生する時期、誘発する気候要因、およびそれを改善または悪化させる感情的要因を知っていなければなりません。
朝の疲労の場合には、この疲労感が不安または不安を伴う場合には、ホメオパシーは通常ブリオニーまたはヒ素アルバムを処方します。
硫黄は午後の疲れに効きます。 最後に、 natrum muriaticumは、安静を許さない考えと並行して夕方の疲労を経験する対象に有用です。
演習
運動が再開します。 動きは人生です。 一歩進んだだけでも、散歩を考えるのは向いています。 私たちがあなたに再び始めるように忠告する運動は息です。 空気の導入と排出の美しさを称えることに戻ります。
