カリウムとリンが豊富なコンブ藻は、 免疫システムを強化するためにも、血液循環と体液排出を促進するためにも非常に有用です。 もっとよく調べましょう。

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藻の説明

褐藻類は、 Feoficee科に属し、昆布海藻（学名はLaminaria japonica ）は、日本の海藻でもあり、名前はdashima、dasima、haidai、fucoです。

昆布とも呼ばれるコンブの色は濃い茶色で、日本の北海道南東部沖の海域で手で収穫されます。 北ヨーロッパの海、特にブルターニュ（ Laminaria digitata ）にも見られます。

昆布の利点

抗酸化作用に加えて、この食品を定期的に摂取することで髪の健康を改善し、解毒と浄化の過程を助け 、免疫システムを強化することが証明されています。

海藻を定期的に使用すると、消化過程、血液循環が改善され、便秘が予防されます。 アルギン酸のおかげで、腸の浄化は助けられます。

それはヨウ素が豊富であり、それ故に代謝を刺激し、そしてカロリーを燃焼させるのを助けます：それは抗コレステロール食において優れた味方です。 ビタミンの中には、 A、B1、B2、Cが含まれています。 ミネラルの中でカルシウム、カリウム、マグネシウムとリン 。 それはグルタミン酸が豊富であるので、それは健康的で自然な方法で皿に風味を付けます。

骨粗しょう症を予防するための食品中の昆布海藻：他のものの発見

財産と用途

コンブは、とりわけカリウム、リン、ラミナリア、アルギン酸塩およびヨウ素が豊富な藻類です。 その利点はたくさんあります：それは基礎代謝を高め、血行を促進し、血圧を調節し 、 液体を排出することができます。

解毒性に優れ、昆布海藻にはグルタミン酸も含まれています。 それは彼らがより柔らかく、そしてより消化しやすくするように、 そしてブロスとスープの準備においてそれが豆を調理することにおいてしばしば使われます。 それはまた、乾燥させ、フレーク状にしそして粉末状にし、そして補助食品としても食べる。 昆布海藻は日本の食料品店や有機食料品店、専門食料品店で簡単に見つかります。

昆布の禁忌

妊娠中、授乳中、代謝障害の場合は服用しないでください。 いずれにせよ、あなたは最初にあなたの医者に相談するべきです。 無理をしないように注意してください。昆布の過剰摂取は、 甲状腺機能亢進症、高血圧症、頻脈 、過敏症、不眠症などの副作用があります。