フッ素は骨や歯に良いミネラルですが、過度の投与量では重大な副作用があり、有毒になる可能性があります。 もっとよく調べましょう。
フッ素とは
化学記号：F
フッ素は周期表の最も電気陰性度の高い元素です。 純粋な固体状態では見つかりませんが、気体：それは空気より重い、有毒で、攻撃的で、淡黄色で、臭いがあります。
事実、その高い反応性のために、フッ素は天然には遊離していないことが判明しているが、他の元素、特にケイ酸塩と結合しており、地球の地殻の約0.065％を占めている。
天然には、それはフッ化物イオンとして 、特に蛍石またはフルオロアパタイト中に見出される 。 それは他の要素と反応するので、それを分離するのは困難でした、彼らは1886年にだけ成功しました。
神経毒ガスは軍事目的のためのフッ素化化合物の最初の使用を構成しました、そこでそれはそれがウランを濃縮するためには無力であることも証明しました。
フッ素の利点と性質
炭素や他の物質と組み合わされたフッ素は、電気のような1960年代以来多くの製品や分野で、潤滑剤としての、冷却剤（フレオン）としての光ファイバの製造に使用されてきました。
それは虫歯 、うがい薬、新生児用のしずく、練り歯磨きの代理人として使われます。 電池や、見たところでは戦争業界でも使われています。
フッ素は、人体の組織中にフッ化物化合物の形で少量存在し、骨格や歯などの硬い部分に含まれています。 様々な研究により、フッ化物は骨中のカルシウムの沈着を促進し、それらを強化し、その代わりに口中での酸の形成を減少させ、したがって歯のエナメル質を損傷することがあるう蝕および不快感の発生を減少させる。
他方で、これらの理論は 、過剰摂取またはフッ化物の蓄積が身体に及ぼし得る副作用によって疑問視されています。
限られた量のフッ化物は体に有益である場合があります、 過剰に取られたフッ素は酵素のホスファターゼの破壊をもたらすことができます。そして、それはビタミンの新陳代謝のような体のあるプロセスに不可欠です。 それはまたフッ素症として知られている歯科状態を引き起こすことができます。
天然フッ化物サプリメント：それらが何でありそしてそれらをいつ摂取するか
毎日のフッ化物必要量
大人のためのフッ化物の理想的な毎日の摂取量は1.5から4 mgの間です。
理想は、子供が成人期に達した後は最大2.5 mgまでの緩やかな摂取です。 成人期以降、1.5〜4mgが推奨されます。
正しい食事は、1日あたり0.25から0.35mgのフッ化物を供給します。 飲料水は抽出土壌中の元素の存在に依存するため、約1.0 / 1.5 mgを供給します（ただし、法律では1リットルあたり1.5 mg未満でなければなりません）。
フッ化物の物理的影響
水と栄養を介して正しい用量で摂取されるフッ化物は、体の硬い部分の状態を改善し 、エナメル質のミネラル化、骨粗鬆症または骨折のために、歯と歯茎のケアにおいて有効な同盟者でありえます、動脈硬化症または心血管障害 。
その使用または統合は、虐待が歯にフッ素症を引き起こす可能性があるためだけでなく、 他の副作用が利益よりも優れている可能性があるため、今日もそして今もなお議論されています 。
