オンライン瞑想は、初心者やインターネット利用者が精神的な静けさに達するためのテクニックを提供します。 もっとよく調べましょう。

>

オンライン瞑想の歴史と起源

瞑想は無数の視点を提供します。 瞑想は宗教の領域だけに限定されませんが、瞑想は施術者がリラックス、健康、効率そして静けさを可能にするので純粋に精神的な視野から本質的に世俗的な視野まで及ぶことが可能です。 したがって、瞑想はそれ自体が必ずしも限定されない真実の主観的な探求として現れます。 真実は特定のタイプの人の特権ではありませんが、それ自体としてすべての衆生に向けられることができます。

瞑想のこの意味は「みんなに少し拡張されました」、 オンライン瞑想と呼ばれるもので、ウェブ上に適用することができます。好奇心の強い初心者と情熱的なインターネットユーザーの両方を提供することができます。 テーマ別瞑想ポータルのWeb上の存在は、この側面を確認するだけです。

オンライン瞑想の利点

瞑想の主な目的は、人々の日常生活を苦しめているこれらの否定的な状態から解放された精神的な静けさの状態に到達することです。 過去50年間、瞑想は西洋社会において重要な成功を収めてきました。

西洋による古代の東洋の技術の発見は、私たちの社会の多忙な生活の不安と攻撃性を取り除くために肥沃な土地を見つけました。 今日、西洋心理学はこの緩和法の貴重な価値を認識しているので、それをさまざまな心理療法の方法にも導入しています。

瞑想の最も重要な利点の1つは、必要な予防措置を講じて、 誰もが手の届く範囲内にいること 、およびあらゆる場所で練習されることの可能性です。 本質的に、最も重要なのは精神的な態度、あるいは自分の周りや自分自身の中で起こるすべてのものに対して自分自身を受け入れの状況に入れる意欲です。

この点で、オンライン瞑想の主な利点は、家の快適さから 、一日のうちに小さな空間を切り開き、正しい精神的態度で瞑想する人々に必要かつ補完的なツールを提供することです。

テクニックの説明

正しい精神的態度に加えて、 オンライン瞑想にはコンピュータとインターネット接続が必要ですが、必ずしも速くはありません。 これの前に、それはあなたの周りの適切な環境を作り出すことが必要です：あなたの家の静かな一角は寝室または居間で、暑すぎても寒すぎても十分ではありません。

ネットワークはオンライン瞑想のための様々なアイデアを提供しています。 あなたは瞑想するためにmp3を使って背景を作成することから始めることができます。 これにより、Web上でも内部でも、研究に適した雰囲気が生まれます。 音楽と画像を統合したい場合は、さまざまな種類の瞑想に関するビデオをオンラインで検索できます。

しかしながら、ウェブの大部分は瞑想の記事に捧げられています：専門家またはジェネラリスト瞑想ポータル 、方法、哲学、利点、推薦された読み方、格言、演習、ポジションなどに関する情報を提供します。 ネット上の膨大な量の情報を考えると、ウェブは海を難破させることができますが、オンライン瞑想は、足を浸して水温を感じる方法として考えることもできます。入浴する、簡単に入浴する、または完全に瞑想の世界に浸る。

のために適した

オンライン瞑想は特に、精神性の世界と内面的な緩和の形に興味をそそられる新人主義者と、ネットワークを確信しているインターネット利用者の両方を対象としています。

好奇心旺盛な人は、瞑想に関する情報をすべて見つけてから、どの種類の瞑想をアプローチするかを選択します。

怠惰が排除されないインターネットユーザーは 、快適さと技術を放棄することなく、静寂と幸福を見つける方法を瞑想オンラインで見つけます。

好奇心

ズラウの格言の中で 、 フランツ・カフカはこう書いている：「 瞑想するには、あなたが家を出る必要はありません。 あなたのテーブルにとどまり、聞きなさい。 聞いてもいけない、ただ待つだけ。 待ってもいけない、それは完全な沈黙と孤独にあります。 世界はあなたがマスクされていないようにあなたに申し出るでしょう、それはそれなしではできません、エクスタシーではあなたはそれの前にねじれます 」。

チェコの作家は確かに思考として瞑想を言及していた、とインターネットは確かに彼に来ることはできませんでしたが、 接続は確かに示唆に残る。