マッサージの利点

マッサージ 、スポーツ、抗ストレス、収縮、治療、リンパドレナージ、モデリング、指圧、ツィナ、アーユルヴェーダ、タイ式、マッサージ、マッサージ石など、さまざまなマッサージがあります。

接触 、 圧迫 、 軽いまたは皮膚 、 関節および組織の 深い 操作を含むあらゆる療法は、マッサージの広大な実践の一部です。

適用される特定のテクニックに関係なく、マッサージの利点はとても一般化することができます。

> 表面循環への影響 ：ほとんどすべてのマッサージは肌に触れる程度で、多かれ少なかれ目立ちます。

手の動きの皮膚への作用は毒素の排出と除去をもたらします：マッサージの種類に関係なく、たとえ厳密に排出する技術が適用されなくても、表面循環を改善する作用は血液循環に利益をもたらしますリンパ性、皮膚の健康を改善し、腫れや浮腫を解消します。

> 結合組織や筋肉への影響 ：マッサージの利点は表面的なだけでなく、また深いものです。 結合組織は、マッサージで行われた操作を通して、より大きな柔軟性を獲得します。 筋肉についても同じことが言えます。マッサージを使用すると、収縮した筋肉をリラックスさせ、使用頻度の低い筋肉を緊張させることができます。

> 神経系への影響 ：接触は、信頼と尊敬を伴うとき、皮膚を通して中枢神経系に鎮静作用と弛緩作用を伝えます。 これは、特に感情的、肉体的または精神的な過負荷の状況にあるときにホルモンの生産を再調整することを可能にし、体がよりよく反応してそのバランスを回復することを可能にします。

> さまざまな治療効果 ：特定の病状を解決することを目的としたマッサージには多くの種類があります。 漢方薬やアーユルヴェーダ医学に関連するマッサージなど、特に伝統的なマッサージは病気の治療に使用されます。 臓器に直接作用することなく臓器を刺激するために使用される反射マッサージにも同じことが当てはまります。

> 臓器の機能への影響 ：体は一つで、皮膚は中枢神経系や深部臓器と同じように筋肉や組織の下層につながっています。 マッサージを通して皮膚や筋肉に作用すると、臓器自体の座席である解剖学的領域に直接の作用がない場合でも、臓器の機能を刺激します。 腹部の正確なマッサージの中には、胃、肝臓、腸などの内臓の調子を整える、または鬱血を解消することによって作用するものが多いのです。

> 感情的および心理的影響 ：どのような生物でも、接触は重要です。 接触の経験を通して、行動と個性が形成されます。 この次元は、文化や社会によってゆがめられているので、肉体的および精神的部分の世話と同じくらい重要です。

マッサージでの接触の質は非常に重要であり、そしてまたすべてのレベルで得られる結果の質を決定します。 そのため、資格のあるオペレーターの手に頼り、マッサージの種類とマッサージの種類の両方を慎重に選択することが重要です。