11月の自然の目的地



11月は一般的に旅行や休暇に関連する月ではありませんが、それはそれがチケットやホテルの低価格を意味するため、私たちには良いことができます。

北半球では晩秋になっています。平均気温はすでに下がっています。霧と散発的な霜がすでにその存在を示しています。

南イタリアは、しかし、快適な気温以上のものを維持し、私たちの休暇のためのより多くの可能性を提供しています。 南半球では、私たちの秋は春と同じなので、新しい場所を見つけて移動するのに非常に楽しい季節です。

それから、私たちは私たちの11月を面白くすることができる4つの目的地を研究します: イタリアとヨーロッパの周りに我々はしばしば芸術的なテーマ(音楽、絵または演劇)で様々な祭りと異なるテーマ別祭りを見つけるでしょう

11月の自然の目的地:カリブ海

11月に海外に行くことができますか? 最初の選択肢: カリブ海 。 カリブ海中では、海水温の上昇により、今月のサイクロンの増加は止まっています。そのため、サイクロンが通過した後は、11月がカリブ海の島々を訪問するのに適した最初の月と考えられます。 。

カリブ海への行き方 :すべての旅行はこれらの目的地のための休暇パッケージを継続的に提供します。 さらに、観光目的で短期間の間ビザ必要とする国はありませんハイチは、サイトに到着するとビザを発行します)。

11月の自然の目的地:南アフリカ

すでに述べたように、 南半球では 11月の春が訪れます。この時期に訪れるべき最も興味深い国の1つは確かに南アフリカです。

なぜ? すぐに言った:比較的低価格(多くの場合300ユーロ未満)でイタリアから手が届きやすく、 面倒な官僚主義は必要ありませんが 、国境で行われるため、 さまざまな景観が美しいです。アフリカを南極大陸から切り離している深海へ、そして汚染さていない東部の公園へのトレッキング

春の天候は日が涼しく、歩き回るのに理想的であることを意味します、夜はさらに涼しいですが前の月のように凍っていません、若干の雨は夕方に生きて来ることができます。

11月の自然の目的地:リグーリア

11月に素敵な観光旅行に理想的な地域の1つであるイタリアに戻りましょう: Liguriaリグーリア島が海と山を越えて自然の恵みを与え、11月の秋を散策し、自然の美しさと美味しい料理を楽しむのに最適な季節に変えることを可能にします。

リグーリアが提供しなければならない数え切れないほど魅力的な場所の中で、私たちはチンクエテッレを選択します。 海、谷、崖、はがきの村、聖域の光景。 それで11月に私達はここでよい身体活動をすることができて地元の美人で私達の魂を養うことができる。

11月の自然の目的地:ベネト

11月にヴェネトに行ったことがない人だけが、その場所を訪れる理由を自問することができます。 魅力的な霧で覆われたラグーンでできた、ユニークで不滅の魔法について話しましょう。

海に沿って歩く時間を過ごし、ヴェネツィアの運河へのゴンドラ 、隅々までの芸術と美の蔓延、詩的で憂鬱な雰囲気と気候の中で、カップルとしての旅行に最適です。

11月はラグーンでもアルプスでも厳密にはハイシーズンではありません。そのため通常よりも大幅に安い価格やホテルやレストランでの掘り出し物を見つけることができます。

ヴェネト州の晩秋はイタリアで最も美しい地域のひとつであり、 地元の季節の料理は間違いなくユニークです。特に地元のサラダ、チコリ、その他のハーブの種類があります

11月の山菜

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記憶および身体活動

記憶および身体活動

身体活動は記憶を刺激します。 これは、以下のようないくつかの臨床研究によって証明されています。大学生のグループがニーモニックテストを受けました(正しい組み合わせが示された時から短期間の後に顔とペアになった名前を覚えています)。 グループの半数が運動用自転車で漸増速度で運動したが、残りの半数は休んでいた。 エアロバイクでのエクササイズに全力を尽くしたグループは、ニーモニック容量の向上を達成しました。 同じ改善は、最低5週間被験者を訓練することによって達成されました。 したがって 利点は、集中的で激しい運動と慢性的な訓練の両方に関連しています。 データはおそらく、 BDNF ( 脳由来好中球因子 )に関連しています。これは、神経細胞の健康とシナプスの形成に関係しています。または彼らは5週間以上訓練したこと。 この研究の結果は、特に勉強や身体活動に専念するために勉強することから「貴重な」時間が「盗まれる」ことを心配している人たちにとっては特に興味深いものです。 身体運動は、かなり の健康状態 、適切な 健康状態 (実際には、太りすぎ、新生物、糖尿病、心臓および炎症の問題の予防に欠かせない)の保存および達成、ならびに脳の幸福において重要な役割を果たす。 最終的には、定期的な身体活動をしないことに対する言い訳はありません。 レスリングの芸術はまた心臓病を防ぎ、健康を保つのを助けます...

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Equisetoの母親のチンキ剤:調製、性質および使用

Equisetoの母親のチンキ剤:調製、性質および使用

つくし母のチンキ剤 は有効な利尿薬であり、そして関節炎ならびに骨、爪および毛髪の脆弱性に対して有用である。 もっとよく調べましょう。 > > つくし母のチンキ剤の性質 スギナに 含まれる有効成分 は、シリカ、カルシウム、マグネシウム、カリウム、サポニン(エクセトニン)、フラボン配糖体、少量のアルカロイドおよびタンニンです。 これらのミネラル塩の存在のために、私達の体のための非常に利用可能な分子形で、つくしは「骨代謝」に貢献しそして骨 - 関節系と爪や髪の毛のような硬組織の再石灰化を促進する。 対応する母つくしチンキ剤は、そのまま植物の有効成分を含んでいるので、それはまた、それが外傷および骨病変後の石灰化を容易にするので、骨粗鬆症または頻繁な骨折を被りやすい人々のための脱灰の場合にも有用である。 さらにそれは顕著な利尿作用を有し、腎臓の炎症および膀胱炎の場合に非常に有用である。 植物の説明 つくし( Equisetum arvense )は、Equisetaceae科の植物です。 緑の縞模様の葉緑体を持つ、 茎 (50 cm)が無菌(花と種なし)の好奇心旺盛な シダ 。 増殖は春に植物の根元に現れ、葉緑体を含まず、葉の上部に葉緑素がなく、灰色の第2の種類の茎(20 cm)が発する胞子によって確実に増殖します。 胞子が落下すると、ストロビルスは消え、肥沃な茎は無菌のものと似た...