スピルリナは非常に優れた栄養成分を持つ微細藻類です。
それはそれをスーパーフードカテゴリーの一部にしたその栄養特性のために特に使用されます：高い栄養価で認識された食品そしてまた私たちの体の健康への特定の効果。
この青緑色の藻は淡水湖で生育しています。そこにはアルカリ性のpHを持つ多くの無機塩があり、温度が30度から40度の間の地域にあります。 それはそれがメキシコと中国のように原産である土地で古代から天然のサプリメントとして使われました 。
その組成は、単純で容易に同化可能なアミノ酸、必須脂肪酸 （オメガ3および6）、ならびにA、C、D、E、Fなどの多くのビタミンおよびグループのものの形態のタンパク質の存在を見る。 B.
さらに、鉄、マグネシウム、カリウム、セレン、カルシウムなどのミネラルもあります。 この最後のミネラルは植物の形をしており、科学的研究から身体を保護し抗癌性を示すことが証明されています。
藻であるスピルリナは、それが発達する水から集められ、それからそれが完全に乾くまで乾いたままにされる。
従って、水の存在は８０〜９０％以下に低下し、そしてこのようにして微粉砕機によって粉塵に変えることができる。
スピルリナパウダーはその物質を無傷のまま保ち、それゆえ私たちの体にすべての栄養的で健康的な特性をもたらします。 粉末スピルリナの用途を知りましょう。
スピルリナ粉末の使用
スピルリナは、 強壮剤としても解毒 剤としても天然サプリメントとして主に使用されています。
抗酸化物質の存在が老化やフリーラジカルを打ち消すことができるので、皮膚はスピルリナの統合から利益を得ます。 ビタミンA、C、D、Eは私たちの肌の健康に欠かせないもので、スピルリナはそれらすべてを含んでいます。それは肌を覆い、そして最後にビタミンEが肌組織を強壮剤にし、肌は柔らかく弾力があるようになります。
スピルリナに必須脂肪酸が含まれていると、うらやましい肌にもなります。 さらに、オメガ3および6の存在は、血中を循環するコレステロール値を正常化し、トリグリセリドに関連した疾患の発症に対抗するのに有用です。
心血管系と比較して、スピルリナは心血管疾患を発症する危険性を減少させます ：ビタミンAとEの存在は血栓症、血管の硬化症および塞栓症の危険性を低下させます。
さらに、スピルリナは神経系におけるメッセージの伝達を助け最適化し、神経を覆う部分であるミエリン鞘の形成を助けます。 このようにして、情報システムは最もうまく機能します。
スピルリナはまた、特に糖尿病の場合に 血中グルコースを調節するためにも使用され、体重を減らしたいがレベルを安定させたい人にとって有用な食事の正常化を支持して食欲の調節をもたらす高い満腹力を有する。血中のインスリン。
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スピルリナ：それは誰のために
スピルリナの使用の広いスペクトルを考慮すると、この藻は健康と幸福のために利益を得て誰もが摂取することができると言えます。 特にそれは月経周期を調節するために女性にとって有用であり、そしてその栄養素の豊富さのおかげで卵巣の機能およびホルモンの調節に作用して月経前の痛みを軽減することさえも管理する。
スピルリナは、同時に多くの栄養素を供給することができるので、運動選手、 子供、そして高齢者にも適応されています。タンパク質、必須脂肪酸、ビタミン、ミネラル塩は、インフルエンザの治療にも欠かせません。 、疲れていると強調した。
最後に、糖尿病のような特定の病気を持っているかもしれないカテゴリーのためにまたは不足の場合そして菜食主義者と菜食主義者の食事療法の選択をする人々のためにさえ、スピルリナは栄養と健康の優れた源になります。
粉末スピルリナなどの入手先
スピルリナは 薬草屋 の店やバイオショップなどの天然物の専門店にあります。 オンラインでの購入でさえ、現在は非常に一般的であり、それゆえ、電子商取引においてもスピルリナを見つけることは可能であろう。
最も市販されている形態は、必要に応じてそれらが天然のサプリメントとして使用できる粉末および乾燥抽出物錠剤である。 投与量はパッケージに記載されており、一般的に1日5グラムのスピルリナが推奨されています。
フレーク状のスピルリナをサプリメントとしてではなく食品として購入することも可能です。 フレーク状または粉末状のスピルリナは、好みに応じて、スープ、ソース、パイ、リゾットなどの伝統的な料理または民族料理に追加できます。
したがって、その入手は容易であり、製品の品質に注意を払うことが唯一のアドバイスです 。 高品質のスピルリナを探すには、化学合成製品を使用せずに、規制や栽培および販売プロトコルを尊重する「 有機農法からの 」という表現など、認定された認定を受けたブランドを選択することをお勧めします。
