エピファニーはすべてのお祭りを奪いますが、食料過剰の目に見える記憶は私たちのために残っていますか？ それとも、暖かい季節を考えて、 停滞 、局在化した脂肪の蓄積を浄化して排除するために私たちの体を静かに準備する時が来たのでしょうか？
今年の春は冬の失敗を考えると少し早い時期に来るので、その瞬間は絶対に正しいです。
したがって、クリームやハーブティーでは十分ではなく、いくつかの要素の相乗効果を認識しながら 、多大な角度から、いわゆる " remise en forme "を多角的に検討することが重要です。
私たちの目標を達成するための合言葉は、忍耐力、忍耐力、 バランスの取れた食事 、 体の動き、脂肪質の高いハーブの援助 、そしていくつかの植物化粧品の治療を結びつけることです。
要素のこの混合は私達に少数の余分ポンドを除去し、筋肉を引き締め、皮を滑らかにし、そしてとりわけ身体を解毒するための努力のために私達に返済するでしょう。 残念ながら近道はありません！
特にこの記事の自然療法として、私はこの最後の側面に献身的に取り組んでいます。これは、実際には最初から始まります。一方、コマーシャルでは、「 外できれいになるには内部がきれいである必要がある」 と繰り返します。
従って私達は解毒し、体から余分な脂肪を取り除くための効果的な救済策のトリプティクを見ます。
ハーブが脂肪を燃焼する：Coleus Forskohlii
コリウスの根はアーユルヴェーダ医学で長い間知られており、主に心血管系への有益な効果のために広く使用されています 。 根に含まれている根本的な興味のある有効成分はフォルスコリンです。
コリウスの効果はたくさんあり、それが低カロリーの食事療法を助けるための治療法として選ばれるならば、大いに考慮に入れられるべきです。
- 高血圧症に罹患している対象にとって 、それは圧力を下げるので、 抗炎症性でありそしてまた血小板抗凝集剤として作用する。
- それはヨウ素甲状腺ホルモンの生産を刺激し、食物が変化する状況でも代謝を効率的に保つのを助けます。
- それはトリグリセリド開裂の原因となる酵素を刺激することができ、体脂肪量の減少と 除 脂肪量の増加を促進します。
コレウスは、次の段落で説明するガルシニアと相乗的に機能します。
禁忌 ：私たちが乾燥抽出物で市場で見つけることができるこの治療法は、胃酸や胃潰瘍などの 甲状腺の機能不全に苦しんでいない被験者にのみ使用されるべきです。 一般に血圧が低すぎる人にも注意が必要です。
減量のための天然物についての詳細
ハーブは脂肪を燃やす：ガルシニアカンボジア
ガルシニア果実の皮は、 ヒドロキシクエン酸が豊富で、脂肪燃焼治療を提供します。
その作用は、過剰の糖を脂肪に変換する機能を有する酵素 シトラトリアシスの 作用を阻害するので、 脂肪酸の合成を減少させることによって表現される。
代わりに、ガルシニアはグリコーゲンの肝臓への蓄積を促進します。 このメカニズムは私たちの脳にメッセージを送り、それが満腹感に変換されます。
この植物の重要な側面は、それがコレステロールとトリグリセリドの過剰を打ち消すことができるということです、それで我々の循環器系を浄化するのを提供します。
禁忌 ：副作用は見られませんが、糖尿病患者に服用することはお勧めできません 。
ハーブは脂肪を燃やす：ヤーバメイト
Yerba mateはラテンアメリカの人々の卓越した強壮剤です。 アルゼンチン、ブラジル、ウルグアイでは広く使用されており、その特性は生物体のさまざまなレベルで行われています。
カフェイン、ビタミンC、タンパク質、ポリフェノール 、カルシウム、リン、鉄などのミネラルが豊富です。 これが、それが代謝を刺激し、エネルギーを注入し、免疫システムを強化し、精神的能力を向上させ、消化と利尿を促進し、食欲の感覚を減らし、そしてカロリーを燃やす理由です。
禁忌 ：代謝に作用するすべてのサプリメントと同様に、それはパックに表示されている投与量に固執することが何よりも長期間摂取を延長しないように、中毒状態を作成しないように2ヶ月に自分自身を制限しましょう。
イエバメートは、 不眠症、落ち着きのなさ、じんましん、動悸として投与を中止するのが良い副作用を提示することができます。
もう少しアドバイス
日中はたくさん飲むことを忘れないでください。 私たちは一日に少なくとも5食を食べる：
- バッテリーを充電するための朝食
- フルーツやドライフルーツとの午前中の軽食
- 炭水化物またはデンプンと野菜をベースにした軽いランチ
- 果物や生野菜と一緒におやつ
- 動物や野菜のたんぱく質と野菜をベースにしたディナーとダークチョコレートのデザート。
私たちは1日30時間、活発な散歩に専念しています。それは私たちの体の毒素だけでなく精神的なものも毒素を除去するのに役立ちます。
これらすべての実践を組み合わせることによって初めて、私たちは結果を家に持ち帰ることに成功します。
