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敏感な歯は人の50％以上が罹患する問題であり、最も被ばくする年齢層は20〜30歳です。

さらに、人々はより冷たい飲み物をより頻繁に飲み、アイスクリーム、アイスキャンデーおよび他の冷たい食べ物を食べるので人々 は夏の間はもっと象牙質に対する敏感さを感じる 。

飲酒や食事などの外的ストレスは、敏感な歯を持つ人々に不快感や痛みを引き起こします。 この問題にはいくつかの引き金が引かれており、象牙質知覚過敏症の問題を軽減するためのいくつかのヒントを知ることができます。

歯への感受性

敏感な歯を持つということは、歯の部分に不快感やさらに激しい痛みを感じることを意味します。 これは通常、何か冷たいものを飲んだり食べたりするとき、あるいは指でさえも私たちの歯に触れるときに起こります。

我々はまだ熱い、砂糖漬けの、酸性の食物を食べることによって 、あるいは冷たい空気を吸うことによってさえ歯の過敏性に苦しむことができます。

この障害は歯を保護するエナメル質の喪失に関係しています。実際、歯の襟が露出したままで歯の根元が露出していると、不快感や痛みの信号を送る神経の知覚が活性化します。 事実、歯の根元には、歯の神経の中心につながっている小さな細管があります。

細管は、熱、冷たい、 甘い、そして酸のような外部の刺激を知覚し、そして歯の神経終末に衝動を送り 、それが活性化されると、不快感または痛みの感覚を知らせる。

根が露出していて、もはや首輪と歯のエナメルで保護されていないときだけ、これはすべて起こります。

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冷たい食べ物や甘い食べ物は避けましょう

最初のヒントは、冷たい食べ物や甘い食べ物を飲んだり食べたりしないようにすることです。

アイスクリームやアイスキャンデーは明らかに冷たい歯の不快な感覚を誘発する製品であるだけでなく、それらが莫大な量の砂糖も含んでいるという事実です。

また、冷蔵庫に入れた飲料を4度の温度で飲むことは避けた方がよいでしょう 。

これらの飲料の中で、包装フルーツジュースは、風邪をひいていることに加えて、遠心分離機で現在抽出されているものよりも多量の糖を有するものである。

しかし、 口腔の内部温度と飲み物や冷たい食べ物の間の温度範囲は、象牙質の過敏性があるとすぐに不快感や痛みを引き起こします。

夏には、この状況は明らかにより頻繁に起こりますが 、夏の間に冷たい食べ物を食べたり飲んだりすることは、歯の問題に苦しむ人々に加えて、常に体にとって熱ショックです。 敏感な歯や体の健康に問題があるかどうかにかかわらず、室温で食べ物を飲んだり食べたりする方がはるかに優れています。

酸性食品を避ける

冷たい食べ物や砂糖漬けの食べ物に加えて 、酸性の食べ物も歯の敏感さを強く強調するので避けるべきです。

口は通常のpHを持ち、酸性の食べ物を食べたり飲んだりすると、このpHの代わりに歯の不快感や痛みの認識が活性化します。

酸度は、時間が経つにつれて歯を覆うエナメル質を劣化させ 、これは根の露出をもたらし、したがってそれはまさに象牙質知覚過敏に起因する。

オレンジジュース、レモネードまたは他の柑橘系の果物の飲み物はあなたの歯に触れないようにストローで飲んでください。

orangeade、特にコカコーラなどの清涼飲料や炭酸飲料も避けるべきです。

危険にさらされている他の食品は、 トマトやマンゴーだけでなく、肉、牛乳、卵、乳製品などの動物由来の製品だけでなく、白砂糖や精製された小麦粉の使用は、体の酸性化につながります。

特別な歯磨き粉

敏感な歯を患っている人のためには 、象牙質知覚過敏症のための特別な歯磨き粉を購入することが賢明です。

実際、 これらの練り歯磨きは 、健康な口の自然な状況を回復しようとする歯 の 襟を 覆い保護する機能を持つ物質で作られています 。

残念なことに、これらの練り歯磨き中の物質の影響は一時的なもので、一定期間だけ歯を保護するだけです。

象牙質の感受性のために練り歯磨きを継続して使用することは確かに歯に対する過敏症の問題を著しく低下させるでしょう優れた習慣です 。 代わりに、白くなるような練り歯磨きのような過度に攻撃的な物質を含む練り歯磨きは避けるべきです。

歯磨き粉の選択は、歯の脱感作のための天然および特定の成分を含めるべきです。

右の歯ブラシ

歯ブラシの毎日の使用は適切な口腔衛生を維持するために不可欠です。

多かれ少なかれ硬い剛毛を持つ歯ブラシの種類があります。

象牙質感受性の場合、硬い剛毛を持つものは明らかに問題を強調し、神経終末と覆われていない歯のカラーを強調するので、柔らかい剛毛の歯ブラシを選ぶべきです。

歯を磨く方法が歯の敏感さに影響を与えることは明らかであるため、動きは微妙でなければならず 、激しく過度の摩擦は避けてください。

あなたの歯を磨いている間に水を使うこともまた重要です。なぜなら、寒い温度は、室温または少し暖かいところで水を選ぶほうが賢明ではないからです。

敏感な歯のこの問題を解決するには、鈍感にして保護する特定の練り歯磨きや柔らかい剛毛の歯ブラシを選択することをお勧めします。