特に50歳以上の男性の間で、睡眠障害と勃起不全との密接な関連がしばらくの間知られています。 夜間の目覚め、いびきまたは睡眠時無呼吸によって中断される睡眠などの睡眠時間の不足または睡眠の質の悪さは、勃起障害の原因の1つです。

最近の研究（1）も反対の関係を証明しています。つまり、勃起不全の男性は、たとえ意識していなくても、睡眠障害を患う可能性が高いということです。

勃起障害の存在は、 睡眠の質とその領域での問題の存在の可能性を調査する必要性を示すシグナルです。

睡眠の質と勃起の問題、その原因

伝統的な漢方薬は非常に簡単な方法でその理由を説明しています。 男性の性的エネルギーは水の要素のエネルギー、そして特にレニの子午線に関連しています。

TCMの意味でのさまざまな機能の中で、腎臓は生命エネルギーの中心です。 活力が低いとき、病気や過度の疲れのために、腎臓のエネルギーは低く、それゆえ性的エネルギーも低いです。 睡眠の質が悪いと、 腎臓のエネルギー 、ひいては性的エネルギーに悪影響を与えます。

より生理学的な意味でそれを説明するためには、数千年前に遡る必要があります。 当時の性行為は娯楽目的のためではなく、主に出産に関連していました 。

自然は私たちに最も適した時期に生殖を促進し、条件が理想的でないときにそれを回避するためのメカニズムを提供してきました。 エネルギーレベルが低いと、繁殖するのに適していない時期を示します 。たとえば、飢饉、差し迫った危険、遊牧民集団への移住などの期間があったことを意味します。

このため、 深刻な疲労状態にある男性の身体は、性的欲求を減らしたり、勃起を起こしたりすることを避けることで、出産を阻止しようとします。 性的活動が娯楽目的だけを持っているかどうかは問題ではありません。私たちの生理機能は出産を目的として形成されたものであり、私たちの有機体はこれらの基準によって機能します。

長時間の睡眠不足は体を深い疲労の状態に置きます、そしてそれはそれが勃起に悪影響を及ぼす理由です。 身体は、性行為を支持するのに十分な活力も、射精によって放出される精子および精液の生成のためにも十分な活力を持っていません。

当然のことながら、 勃起不全に対処するための最も効果的な手段の1つは、体にエネルギーを取り戻させることです。 結果を達成するには、一方では睡眠の質や量を高めるなどして安静を改善し、他方では過充電の約束や責任などの多大なエネルギー消費を必要とする活動を減らすことが必要です。

睡眠と勃起不全：反対の関係

しかし、それだけではありません 。 睡眠障害に気づかずに苦しむ人もいます。 夜間に就寝して眠りにつくことができない人たちは明らかに彼らの問題を知っているのは論理的です。

しかし、睡眠時無呼吸に苦しむ人々はほとんどそれを認識することはありません 。 夜間に非常に多くの微小な目覚めを伴う細分化された睡眠をしている人々と同様に、彼らはそれを知らないことが多い。 彼は、彼がひどく眠ること、そしてこれが生活の質および日中の幸福感を危うくすることに気づいていません。

これが、睡眠障害の存在を示す可能性があるシグナルに注意を払うことが特に重要である理由であり、最近の研究（1）は勃起障害の発症がこれらのシグナルの1つであることを示しています 。

この研究は、勃起の問題を医者に頼んだ男性のサンプルを調べました。これらの男性は睡眠障害の可能性を診断するためにテストされ、それに比例して、彼らははるかに多くを被った勃起不全のない男性に。 そして最も興味深いのは、それらの多くがそれを知らなかったということです。

これはどういう意味ですか？ 男性が勃起を起こしたり、それを維持したりするのが困難になったとき、すぐに彼の睡眠についていくつかの質問をするべきです。

例えば、睡眠睡眠時無呼吸があるかどうかを調べるのに特に役立つ、睡眠中の睡眠パラメータを一晩測定する睡眠ポリグラフと呼ばれる検査を行うことができます。 あるいは、少なくとも彼は睡眠日誌をつけて、専門家の助けを借りてそれを分析するべきです。

多くの場合、勃起不全の原因はそこから発生します。 正しい眠り方を取り戻すことで、勃起にも効果があります。

著トミーSerafini

（1）BJU Int。2017 Dec; 120（6）：855-860。 doi：10.1111 / bju.13961。 エプブ2017 8月8日。

勃起不全患者における睡眠障害

Kalejaiye O1、Raheem AA1, 2、Moubasher A1、Capece M1、McNeillis S1、Muneer A1、Christopher AN1、Garaffa G1、Ralph DJ1。

クレジット写真Cathy Yeulet