妊娠中、女性の体は肉体的にだけでなく化学的にも変化します。 循環性およびリンパ性のうっ血、ホルモンの変化、脊椎の筋肉の硬化は、全身性の疲労状態を引き起こす要因となる可能性があります。

彼は心配することなく妊娠中に自然療法を利用できるとよく考えます。 しかし注意してください：自然は一般的に無害と同義ではありません 、そして妊娠中は特に最初の3ヶ月間にこの警告をさらに考慮に入れなければなりません。

したがって、常に農薬の使用は医師の管理下でのみ行うことをお勧めします。 疲労を抑えるために妊娠中に ハーブ療法が許容されるものを見てみましょう。

ライム

リンデンは妊娠中の忍容性の高い治療薬であり、授乳中にも服用できます。 それは不眠症 、 緊張 、頭痛、不安およびストレスの場合に示されます。

その鎮静作用は、神経栄養および心循環系で発現され、夜間の睡眠を促進し、昼間の緊張から落ち着きます。

注入中 ：沸騰したお湯の中のシナノキの花の大さじ1杯

シナノキ茶の作り方

メリッサ

レモンバームはすべての病気の万能薬とみなされるべきです：それは鎮痙、抗炎症、 鎮静、リラックスです。 それは消化困難、吐き気、大腸炎、頭痛、過敏性、 疲労感、不眠症 、通常は妊娠期間中によく見られます。 警告：甲状腺機能障害が発生した場合、妊娠中の使用はお勧めできません。 母乳育児中は服用を中止することをお勧めします。

注入時：沸騰水中で5グラム、約10分間静置します。

メリッサハーブティーの作り方

マルバ

マローは繊細で安全な治療法です。 それは、その軟化性粘液剤のおかげで、消化器系の問題、便秘、膀胱炎のために示される、 抗炎症性、充血除去性、下剤です。 それは、女性に負担をかけ、 無力症の状態を引き起こす妊娠状態に典型的なものとは対照的です。 それはまた体を解毒しそして免疫システムを強化する細胞再生剤です。

注入 ：沸騰したお湯のアオイの大さじ1杯、5分間休ませる。

マローハーブティーの作り方