自尊心のある調査はある特定の手がかりから始まります。 市場に出回っている一部の痩身製品の場合：鮮やかな色の包装、視覚的に魅力的なラベル、すぐにカートに入れたい形、明るさ、動き、エネルギーを呼び起こす画像。 痩身製品の購入につながるいくつかのトリックを明らかにし、健康の面でそれらから利益を得るために必要な注意を払ってそれらを消費することが可能であるかどうかを理解しようとしましょう。

痩身製品に関する2つの言葉

棚からトロリーへのステップは肢の延長を持続する。 そして最近の残高が数ポンドの追加ポンドを記録するならば、それはスーパーマーケットに行き、わずかに盲目的な買い物をすること、あるいはむしろポンドの奇跡に惑わされることがさらに容易である。 これは、すべての痩身製品が落とし穴を隠すという意味ではありませんが、購入は細部に注意を払って慎重に行われる必要があるということです。 意識的な消費者として私たちが持つことができる義務/権利。

痩身製品を購入するためのヒント

ここでは、重量を失うという誤った見込みにのみ基づいて、間違いを避け、栄養価の高い製品をカートに入れる危険を回避するためのヒントをいくつか紹介します。

- インドのカロリー削減 率に気を取らないでください。 有効な減量製品のラベルには、 「脂肪が少ない」という曖昧な言葉は含まれていませんが、その特定の食品のカロリー摂取量と非軽量バージョンのカロリーとの差を詳細に示しています。

- 一部の痩身製品は、ラベルが冗長性の影響に基づいている、 偽の 、詐欺的な食品用の軽い製品です 。 例は？ あなたが「リーンリコッタ」のようなラベルに直面しているならば、リコッタは定義により軽いチーズであり、他のものよりも消化しやすく、脂肪の摂取量が少ないということを知っています。しかしそれは、凝乳から放出される乳汁を処理することによって調製されます。

- 大ざっぱではなく、大食いの罪に浸りたいのであれば、白砂糖と砂糖を合成甘味料で置き換えるプロセスに基づいて、優れたデザートである痩身製品があることを知ってください。 市場に出ているすべての化学甘味料は保健省によって承認されているので、この手順はあなたを怖がらせるべきではありません。 唯一の本当のお勧めは、気分障害、消化不良、酸味、腹部膨満感、下痢に見舞われないように、設定された1日量を超えないことです。

- 多くの場合、減算には加算が含まれます。 いいえ、それは暗い格言ではなく事実です。 いくつかの痩身製品は脂肪中の調合物を明るくしているが、しかしそれは製品の元のバージョンで欠けている防腐剤、デンプンおよび繊維の添加に対応する。

モッツァレラチーズのケースを取ります 。 現在では、モッツァレラはそれ自体が誤って赤身と見なされています。それは脂肪を16〜20％含んでいます、そして、小麦粉は鶏胸肉100 gのスライスの同じカロリー寄与を持っています これはあなたがモッツァレラチーズをあきらめなければならないことを意味するのではなく、それは台所で調整する方法を知るためにこの情報を知ることは有用です。 あなたがモッツァレラの軽い変種に向かって行くことを好むなら、あなたは間違いなくそれが保存料として食品業界で使用される刺激性化合物であるソルビン酸塩を含まないことを確かめるべきです。

私たちが与えることができると感じる他の提案： 成分と栄養価を読み、あなたの必要に応じて選択をし、徹底的に聞き 、そして光であろうとなかろうと、ある意味で本物の 伝統的 フレーバーとの接触を維持するようにする神聖な。

画像| ルカ・ヴァンゼラ