葉酸は、クラスの好みや性別や年齢を問わず、私たち全員の健康のための基本分子です 。

もちろん、 状況によってはそれは絶対に不可欠ですが、だれも「分配された」と感じるべきではありません。 葉酸はさまざまな種類の利点を提供します。

葉酸の5つの主な利点をまとめます。

葉酸と貧血

葉酸、またはビタミンB9は、 タンパク質、DNAおよびヘモグロビンの細胞合成に干渉する分子です。

ヘモグロビンは、鉄のおかげで体の組織に酸素を輸送する要因であり、ヘモグロビン（または赤血球）の欠乏は貧血と呼ばれることを思い出してください。

このように、成人における葉酸欠乏症は、主に巨赤芽球性貧血 、すなわちヘモグロビン中の鉄の欠乏および赤血球の肥大によって生じる。 このような場合、葉酸は貧血の治癒に大きな効果があります。

葉酸と心

葉酸は、血中のアミノ酸ホモシステインのレベルを下げるのに役立ちます。したがって、これらの値が高いことがわかった場合は、葉酸を提供することが不可欠です。

実際、高ホモシステインは心臓病、 心臓発作、血管疾患のリスク増加に関連しています。

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葉酸と胎児の正しい発育

これらは最もよく知られている利点であり、 葉酸の補給は 妊娠中の女性に は 不可欠です 。

妊娠中に葉酸を摂取することは 、特に先天性神経管欠損症 - 妊娠の最初の数週間で神経系と脊椎を形成する構造 - の予防のために、胎児の適切な発達に 不可欠です。バックボーンは、1つではなく2つの終末、無脳症（欠けているか間違った脳の発達）を発症します。

二分脊椎は様々な程度の問題を含み 、そのうちのいくつかは外科手術で矯正することができ、他のものは下肢の麻痺、腸および膀胱の制御の困難、ならびに身体的および精神的発達の困難のような外科的に解決できない。 無脳症の子供は出生前または出生時に死亡します。

さらに、葉酸は他の欠陥および先天性奇形 （口唇裂および口蓋裂、いくつかの心臓欠陥）の予防において役割を果たすように思われる。

うつ病の葉酸

葉酸は神経系の機能に欠かせません、それ故それはまた心のための有効な同盟者としてそれ自身を提示します：ホモシステインの血中レベルを下げるその能力のおかげで、それはうつ病と精神障害のような障害を防ぎ心理的レベル

脳卒中予防のための葉酸

葉酸は脳卒中を予防するのに有用です。北京の北京大学第一病院の研究者によって行われ、Journal of American Medical Associationに発表された研究はこれを私たちに伝えています。

この研究には、2万人を超える高血圧の成人が含まれています （高血圧または高血圧は脳卒中の危険因子です）が、脳卒中や心臓発作の影響は受けていません。

研究したグループでは、葉酸値が低いグループでは、 高血圧症に使用された薬の保護作用は葉酸の投与のおかげでより明白です。

葉酸の保護作用は、ホモシステインレベルに作用する能力によって説明されることができ 、それは血栓形成促進作用を有し、それは血管内の凝血塊の形成およびより大きな脳卒中の危険性をもたらす。 脳卒中は心血管疾患と癌に続く死因の第3位であることを思い出してください。