胃の痛みは、摂取されている空気が多すぎることによって引き起こされることが多く、煩わしい嚥下障害を引き起こします。 Aerofagiaは 、以下のようないくつかの原因に左右される可能性があります 。
- 急いで食べるとき、立っているとき、または緊張したときに、空気を過度に飲み込む。
- 細菌叢の変化
- 便秘、便が結腸内に残ると発酵ガスが発生する。
- 不正確な栄養：タンパク質や脂肪はほとんどガスを生成しないのに対し、いくつかの炭水化物が主な原因です。
このため、食事の後は輸液やハーブティーを飲むのに便利です 。 ここにいくつかの提案があります。
ヒソップベースのハーブティー
- 特徴：ヒソップは千の美徳を持つハーブであると同時に、咳や気道に関連する障害を克服するのに有効な味方であり、消化、胃液の分泌、腸内ガスの排除を促進します。
- 製造方法： 250mlの水に浸した大さじ1杯の葉と花。 10分かけて飲んでください。
- 使用：障害が発生したときに、一日一杯飲んでください 。
- 特性：鎮痙、防腐、鎮痛、抗気化。
マローハーブティー
- 特徴：花、特にアオイ科の植物の葉は粘液が豊富であり 、それは植物に身体のすべての軟組織のための皮膚軟化性および抗炎症性を与える。 これらの有効成分は、粘膜を刺激剤から保護する粘性層でコーティングすることによって作用します。このため、消化管の消化性の良いお茶を落ち着かせるために広く使用されています。
- 調理法：マロー、スプーン1杯のグリーンアニス、フェンネルフルーツ、新鮮な生姜をふりかけたもの。 沸騰したお湯に10分間注入してから消費します。
- 使用：必要に応じて使用し、就寝前の夕方にはさらに良くする。
- 特性：鎮痙、抗炎症、消化、皮膚軟化。
