胃の逆流、または食道への胃の内容物の上昇は、さまざまな自然療法で治療することができます。 彼らが何であるか調べなさい。
胃の逆流は、胃の内容物が食道に向かって上昇することによって明らかにされる不快感であり、これは、 炎症を伴う粘膜の刺激および胃の口内での燃焼を引き起こし 、酸性および逆流さえも引き起こす。
通常、胃の逆流は胃炎とも呼ばれる一時的な倦怠感 ですが、食道の壁を損傷するほど頻繁になると実際の病気に変わる可能性があります。
胃逆流の原因と症状
私たちが食べる食物は、 食道括約筋、つまり胃の酸性ジュースが上に上がるのを防いで消化機能を促進するのを防ぐために使用される弁である食道括約筋を見つける胃に到達します。 食道弁は、嘔吐や発疹などの例外的な場合にのみ開くことができます。
胃の逆流では、この弁が機能不全になり 、色調が悪くなり、酸性胃液が上昇する可能性があります。
逆流の症状は、粘膜の刺激、胃やのどの焼け、arse声、 咳 、吐き気、歯のエナメル質の浸食、喘鳴、のどの渇き、飲み込みの困難さなどで感じられます。
逆流に対する健康的な習慣
逆流に苦しんでいる人にとっては、 安静と睡眠は非常に困難な時期になる可能性があるので、 30度の角度を保ちながら、背中の後ろに高い枕を置いて横向きに寝ることをお勧めします 。
重力の助けを借りて、この予防措置は、私たちが眠っているときの胃の内容物の上昇を防ぎます。 したがって、最高の位置は、腹を上にした位置、またはせいぜい左側にある位置です。
それはそれが全体の粘膜の刺激 、 咳や燃焼を増加させるため、 タバコの喫煙は確かにこの障害の敵です。
太りすぎの人では胃の逆流がより頻繁に起こるため、そして血液がよりよく酸素化されるために、 身体全体の強度と緊張が改善され、それゆえ消化過程も強化されるので、 身体活動をすることは常に助けになります。
進行中の消化を妨げないようにするために、少なくとも2時間は身体活動が食事から遠く離れて行われていると考えてください。
鍼治療と胃食道逆流：どのように機能するのですか？
胃の逆流に対する自然療法
起床後の朝に飲むコップ一杯の水とレモンは、それでも胃の正しい酸味を保ち、消化活動の正しい発達を可能にする良い習慣です。
アオイ、マシュマロ、オオバコは粘液が豊富な植物で、胃食道や胃の粘膜に鎮静作用と抗炎症作用があります。
漢方薬では、 ハーブティーの形でそれらを見つけることができます。そして、朝の間一晩浸したままにした後、それを濾過した後朝の液体を飲むことができるようになります。
内部使用のためのアロエのゲルはさわやかで、皮膚軟化剤でありそして粘膜を再生している。 しかし、この状況では絶対に示されていない下剤目的のために最も一般的に使用されるアロエジュースを買わないように注意してください。
甘草は、より多くのムチン （胃酸性を有する有用かつ保護的な物質）を産生するその能力のために、胃および食道の粘膜に対して示される抗炎症薬である 。 それは鎮咳薬でもあります：胃の逆流が持続するようになると、咳は最も一般的な症状の一つです。 甘草は、高血圧の問題を抱えている人々によって使用されるべきではありません 。 摂取形態は、単回投与での根またはカプセルの煎じ薬であり得る。
Bosweliaはあらゆる起源の炎症に対して優秀であるエキゾチックな植物です。 それはまた胃粘膜の細胞再生を刺激する。 私達はカプセルおよび単一の適量または母のチンキ剤のこの植物を見つけることができる。
胃逆流時の栄養
胃の逆流に苦しむ人々のための良い食習慣は以下のとおりです。
- 消化を促進し、スピードアップするために食物の量で食事を管理する 。
- 不適切な料理を使った簡単な食事 （正しい料理の組み合わせ）
- ファーストフードや高加工食品を避ける
- 長い間食べ物をよくかむ
- 食事の後少なくとも数時間横になってはいけません
- 酸性化食品を避ける
避けるべき食べ物
最後の点に関して、それらは通常、胃の逆流、 アルコールおよびコーヒーがある場合、少なくとも障害を軽減または排除するのに十分な期間排除することがより困難になる。
また、 トマト、乳製品、白砂糖、柑橘系の果物、チョコレートなどの食品は、体を酸性化するか、またはそれらの内部酸pHのために逆流を引き起こす可能性があります。
脂肪の多い 、 非常に 辛い 食べ物 、そしてもちろん、すべての揚げ物の 食べ物も管理下におく必要があります。これらの食べ物は消化が難しく、胃に長く残るため、逆流のリスクが高まります。 さらに、成分の複雑さは症状そのものを悪化させる可能性があります。
取る食べ物
一方、 カルシウムを多く含んだアーモンドのような非常にアルカリ性で、最も塩基性のpHを回復させることができる食品は優れた補助剤です。 アルカリ化の同じ機能は、すべての野菜とたくさんの果物にあります。
穀物の中で、 セミインテグラルライスは、粘膜の炎症や刺激に対抗するための優れた助力者です。
私たちの同盟国の最後のものは、体のpHを緩衝してバランスを取り戻すのを可能にするために適切な酸性度を持つリンゴまたはリンゴ酢です。 有機栽培のリンゴ酢の購入は、食事の間に水で希釈した小さな一口で消費するか、1日の始まりに少し温かい水に1〜2杯の量で毎朝服用することをお勧めします。
