前立腺炎では 、遅かれ早かれ、言葉に達する必要があります。

前立腺は、何年にもわたり精子や尿からのバクテリアによって引き起こされる感染性の病状を引き起こすことがある純粋な男性の腺です。

したがって、 前立腺炎の最も正確な定義は慢性疼痛性骨盤底症候群（CPPS）です。

原因が何であれ - そしてあなたの泌尿器科医があなたがそれを定義するのを手伝うであろうが - たとえ前立腺炎の場合でさえも、 栄養は大いに役立つことができます 。

前立腺炎のための栄養：何をするか

緊急事態の存在下でだけでなく、一般的に予防として、それはこのライフスタイルと食事療法を維持することをお勧めします ：

>食事は暑くても定期的に食べましょう。

>定期的かつ十分な水分補給ができるように、 1日に少なくとも1リットル半の水を飲んでください 。

>次のような天然の抗炎症効果とビタミンを含む食品の摂取量を増やしてください。クランベリー（クランベリー）。 Uva Ursina、Pomodori、 リコピン、天然の抗酸化物質に含まれています。 カボチャの種 、緑茶、カテキン没食子酸塩の高含有量のためにも、抗酸化物質。

>全粒穀物、大葉野菜の調理、ほうれん草、果物の調理など、液体に富んだ食物と食物繊維に富んだ食物のバランスの取れた食事で、 通常の腸機能を促進します。

前立腺炎の栄養：してはいけないこと

予防は基本ですが、急性の状況でも、栄養補給は前立腺炎の改善に役立ちます。

前立腺炎を予防するために避けるべき状況と食べ物のリストは次のとおりです。

>下痢がある場合は、肉や野菜のスープ、ソーセージ、ぶどう、いちじく、牛乳、発酵チーズなど、 蠕動運動を刺激するような食品は避けてください 。

>一般的に、気象現象が頻繁で面倒な場合は 、摂食から除外するか、ガスを発生させる食品を制限します。

進行中の前立腺炎の場合、または弱まった前立腺の存在下で、または以前の病状によって単により敏感になった場合、栄養はより高い発生率を有する。 したがって、急性期に避けるべき食品は次のようになります。

>ペッパー、チリ、スパイス全般（カレー、パプリカなど）。

>ゲーム、豚肉、ソーセージ。

>脂肪の多い魚と軟体動物。

>とても手の込んだソース、フライドポテト。

>酢とピクルス。

>クリームチーズとスパイシーチーズ。

>コーヒー、紅茶、チョコレート

>柑橘系の果物、ブドウ、果実。

>こしょう、茄子。

>霊と霊

栄養を超えて：前立腺炎の場合のアドバイス

ここで前立腺炎を予防し治療するための一般的なライフスタイルの推奨事項もあります。

>前立腺のために外傷を負う可能性のあるスポーツ （自転車、オートバイ、乗馬など）を練習しないでください。

>よく歩く

>水泳、中程度のランニングなどのリラックスしたスポーツ活動を練習する

> 長時間の座りがちな活動や、いずれにせよ座席の姿勢（車の運転など）を避けるようにする。

>特に痔核がある場合は、 個人衛生 、特に親密な衛生状態に注意してください。

>長期間の禁欲を避けながら、過剰にせずに定期的な性行為を行う

> 性交の中断を避けてください。

> タイトな下着やズボンを着用しないでください。